Презентация на тему Бодрящая гимнастика

Презентация на тему Бодрящая гимнастика, предмет презентации: Медицина. Этот материал содержит 16 слайдов. Красочные слайды и илюстрации помогут Вам заинтересовать свою аудиторию. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций ThePresentation.ru в закладки!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье.
Генрих Гейне

Гимнастика бодрящая


Слайд 2
Текст слайда:



Устранить сонливость и вялость



5

Укрепление здоровья и повышение защитных сил организма.

Улучшение настроения

Поднятие мышечного тонуса

1

2

3

4


3

Укрепление нервной системы

значение гимнастики после дневного сна


Слайд 3
Текст слайда:

Гимнастика игрового характера;

Лечебно-восстановительная;

5

5

Гимнастика с использованием тренажеров или спортивного комплекса;
.

Разминка в постели и самомассаж;


Музыкально-ритмическая.

Пробежки по массажным дорожкам;

ВАРИАНТЫ БОДРЯЩЕЙ ГИМНАСТИКИ

Дыхательная гимнастика- стоя у постели или в групповой комнате.


Слайд 4
Текст слайда:


методические принципы

Пока дети спят, педагог создает условия для проведения гимнастики: для контрастного закаливания детей готовит «холодную» комнату (игровую или раздевалку); температура в ней с помощью проветривания снижается на 3-5 градусов по сравнению с «теплой» комнатой.
Пробуждение детей желательно чтобы происходило под звуки плавной музыки, громкость которой постепенно нарастает.
Гимнастика в постели направлена на постепенный переход ото сна к бодрствованию. Начинать гимнастику надо с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения.


Слайд 5
Текст слайда:







особенности проведения бодрящей гимнастики

Первое, что должен видеть ребенок после сна, - улыбающееся лицо взрослого человека, будь то мама или воспитатель детского сада, а также слышать плавную, размеренную речь, приятные интонации, уменьшительно-ласкательные суффиксы. Сама фонетика этих звуков несет положительную окраску, не зависимо от того, каким голосом произносит их взрослый. Дети тонко чувствуют эмоции окружающих. Взрослому необходимо быть внимательным к себе, следить за своей мимикой, за эмоциональным состоянием. Волнение, беспокойство, раздражительность, неуверенность взрослого дети впитывают сразу же, как губка. Все переживания тут же отразятся на настроении детей.


Слайд 6
Текст слайда:

Главное правило –

исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжения мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие, головокружение. Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут.



Слайд 7
Текст слайда:

Общая длительность оздоровительной гимнастики после дневного сна должна составлять не менее 12-15 минут (ст. возраст), 7-10 минут (мл. возраст).


Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Летом эту гимнастику следует проводить при открытых фрамугах.



Слайд 8
Текст слайда:

Пробуждение под спокойную музыку.  

    Это кто уже проснулся
    Кто так сладко потянулся?
    Потягушки – потягушки – потягушечки
    От носочков до макушечки.
    Уж мы тянемся – потянемся.
    Маленькими не останемся.
    Вот уж мы растем, растем…
    И выросли.



Слайд 9
Текст слайда:

Упражнение в кровати:

На скамейке у окошка Улеглась и дремлет кошка. (Свернуться калачиком, ноги подтянуть к голове) Киска глазки открывай! (Открывают глаза, обвести глазами комнату) День зарядкой начинай! (Лежа на спине поднимают согнутые в коленях ноги к животу) Захотела наша кошка Когти поточить немножко. (Подняв руки вверх, делают царапающие движения)


Слайд 10
Текст слайда:

«Весёлый котёнок»

1. И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди, обхватить колени руками, вернуться в и.п.
2. И.П.: лежа на спине, руки в замок за голову, ноги согнуты в коленях. Наклон колен влево, в и.п., наклон колен вправо, в и.п.
3. И.П.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, со звуком «ф-ф» – выдох, И.П., вдох (через нос).


Слайд 11
Текст слайда:

Комплекс гимнастики после дневного сна

1.Потягивание (лежа в постели). 2. «Солнце встает». И.п.- сидя по-турецки, руки вдоль туловища. Поднять руки через стороны вверх, посмотреть на руки, вдох. Опустить руки, выдох. 3. «Радуга». И.п.- то же, руки в стороны ладонями кверху. Наклон в правую сторону, коснуться ладонью левой руки ладони правой, и.п. Тоже в другую сторону. 4. «Бабочка». И.п.- сидя, ноги согнуты в коленях, руки на поясе. Развести колени в стороны, вернуться в и.п. Упражнения на ковре. 5. «Покувыркаемся в траве». И.п.- лежа на спине. Сгруппироваться, подтянув ноги к груди и обхватив их руками, пригнуть голову. Перекаты вперед-назад. 6. «Весенние цветы». – дыхательное упражнение. Понюхаем цветочки – глубокий вдох носом, задержка дыхания. Выдох через рот. 7. «На одной ножке». Прыжки на правой ноге, на левой ноге.


Слайд 12
Текст слайда:

Разминка в постели


Слайд 13
Текст слайда:

Гимнастика игрового характера


Слайд 14
Текст слайда:

Самомассаж


Чтобы горло не болело,
Мы его погладим смело.
Лоб мы тоже разотрем,
Ладошку ставим козырьком.
Вилку пальчиком делай,
Массируй ушки ты умело.
Знаем, знаем, да-да-да,
Нам простуда не нужна!
Массаж головы.  * Сильным нажатием пальчиков имитирует мытье головы.  * Пальцами, словно граблями, ведет от затылка, от висков, от лба к середине головы, словно сгребает сено в стог.  * "Догонялки": сильно ударяя подушечками пальцев, словно по клавиатуре, "бегает" по поверхности головы. Пальцы обеих рук то сбегаются, то разбегаются, то догоняют друг друга.  * С любовью и лаской расчесывает пальцами, словно расческой, волосы и представляет, что его "прическа самая красивая на конкурсе причесок". 


Слайд 15
Текст слайда:

Ходьба по массажным дорожкам


Слайд 16
Текст слайда:

Спасибо за внимание!


Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика