Биохимические сдвиги в организме при мышечной работе и утомлении. Лекция 14 презентация

появлением биохимических сдвигов в работающих мышцах, во внутренних органах и в крови;
Необходимая перестройка метаболизма во время мышечной деятельности происходит под воздействием нервно-гормональной регуляции.

системы;
Выделение в кровяное русло гормонов.

В легких повышается частота дыхания и расширяются бронхи. В результате увеличивается легочная вентиляция и улучшается обеспечение организма кислородом;
Повышается частота сердечных сокращений (ЧСС) и увеличивается скорость кровотока. В результате улучшается снабжение всех органов кислородом и питательными веществами;

от лактата и мочевины;
Уменьшается кровоснабжение почек и кишечника. Замедляется перистальтика тонкой кишки. В результате эти органы тратят меньше энергии;
Из жировых депо жир выходит в кровяное русло и становиться доступным для использования всеми органами, и в первую очередь, мышцами.

(адреналин и норадреналин)
на внутренние органы и мышцы
В легких повышается частота дыхания и расширяются бронхи. В результате увеличивается легочная вентиляция и улучшается обеспечение организма кислородом;
Повышается частота и сила сердечных сокращений (ЧСС) и еще больше возрастает скорость кровообращения.

участвующих в мышечной деятельности и одновременно суживаются сосуды органов, не принимающих прямого участия в мышечной работе;
В печени ускоряется распад гликогена до глюкозы, которая выходит в кровь. В результате возникает гипергликемия, благоприятная для мышечной деятельности;
В мышцах ускоряется распад гликогена. Образовавшаяся глюкоза в зависимости от интенсивности работы превращается в углекислый газ или лактат.

(гормоны надпочечников)
на внутренние органы и мышцы
Тормозят анаболические процессы, в первую очередь синтез мышечных белков. Все синтезы, и особенно белковый, потребляют очень много энергии. Поэтому торможение синтеза мышечных белков во время выполнения физической работы позволяет улучшить энергообеспечение мышц;
Стимулируют в печени глюконеогенез – синтез глюкозы из неуглеводов: аминокислот, глицерина и лактата. С помощью этого процесса в крови поддерживается необходимая концентрация глюкозы.

Уменьшается содержание гликогена;
Образуется и накапливается молочная кислота (лактат);
Повышается кислотность;
Ускоряется распад мышечных белков;
Повышается содержание аминокислот и продуктов их последующего распада – кетокислот и аммиака;
Повреждаются внутриклеточные структуры: мембраны, миофибриллы и митохондрии.

на глюкозу. В результате в печени снижается содержание гликогена, в крови возникает гипергликемия;
Жирные кислоты путем β-окисления превращаются в ацетил-кофермент А, из которого затем образуются кетоновые тела – ацетоуксусная и β-оксимасляная кислоты;
Протекает глюконеогенез – образование глюкозы из неуглеводов: аминокислот, глицерина и лактата;
Интенсивно протекает синтез мочевины.

крови.
При очень продолжительной работе концентрация белков, наоборот, снижается;
В начале работы в крови обычно наблюдается гипергликемия, а при длительной работе возникает гипогликемия;

лактата (в покое концентрация лактата в крови – 1-2 ммоль/л. После работы до отказа в зоне субмаксимальной мощности концентрация лактата может повыситься до величин – 18-20 ммоль/л и даже выше).
Повышается кислотность крови, водородный показатель уменьшается (в покое рН крови – 7,35-7,36, после выполнения лактатных нагрузок рН уменьшается до значений 7,1- 7,2);
Повышается концентрация мочевины.

работоспособности, вызванное глубокими биохимическими, функциональными и структурными сдвигами, возникающими при выполнении физической работы;
С биологической точки зрения утомление – это защитная реакция, предупреждающая нарастание биохимических и физиологических изменений в организме, которые достигнув определенной глубины, могут стать опасными для здоровья и для жизни.

утомления
Охранительное (запредельное) торможение;
Нарушения функций вегетативных и регуляторных систем организма;
Исчерпание энергетических резервов;
Образование и накопление лактата;
Повреждение биологических мембран свободнорадикальным окислением.

Тест 1
Наибольшее повышение концентрации лактата в крови отмечается при выполнении нагрузок в зоне:
а) максимальной мощности
б) субмаксимальной мощности
в) большой мощности
г) умеренной мощности

Тест 2
Основной источник энергии при марафонском беге:
а) аденилаткиназная реакция
б) гликолиз
в) креатинфосфатная реакция
г) тканевое дыхание

Тест 3
Быстрое исчерпание в мышцах запасов креатинфосфата отмечается при выполнении нагрузок в зоне:
а) максимальной мощности
б) субмаксимальной мощности
в) большой мощности
г) умеренной мощности

Тест 4
Увеличение скорости реакций катаболизма во время выполнения физических нагрузок преимущественно вызывают гормоны:
а) андрогены
б) катехоламины
в) кортикостероиды
г) эстрогены

Тест 5
Максимальное повышение кислотности наблюдается при беге:
а) 60 м
б) 100 м
в) 1000 м
г) 10000 м

Тест 6
Снижение скорости реакций анаболизма во время выполнения физических нагрузок преимущественно вызывают гормоны:
а) андрогены
б) катехоламины
в) кортикостероиды
г) эстрогены

Тест 7
Кетоновые тела являются основным источником энергии при беге:
а) 60 м
б) 100 м
в) 1000 м
г) 10000 м

Тест 8
Наиболее интенсивный распад мышечных белков наблюдается при выполнении:
а) аэробных нагрузок
б) силовых нагрузок
в) скоростных нагрузок

Тест 9
Во время физической работы синтез мышечных белков замедляет гормон:
а) адреналин
б) кортикостерон
в) тестостерон
г) тироксин

Тест 10
После выполнения гликолитических нагрузок рН крови может иметь величину:
а) 3,0-3,2
б) 5,0-5,3
в) 7,1-7,2
г) 8,1-8,2

Тест 11
Основной причиной утомления при беге 10000 м является :
а) накопление в крови молочной кислоты
б) снижение в крови концентрации мочевины
в) снижение в мышцах концентрации креатинфосфата
г) снижение в мышцах скорости тканевого дыхания

Тест 12
Под состоянием утомления понимают временное снижение:
а) концентрации лактата в крови
б) концентрации мочевины в крови
в) потребления кислорода
г) работоспособности

Тест 13
Основной причиной утомления при выполнении алактатных нагрузок является:
а) накопление в крови молочной кислоты
б) снижение в крови концентрации глюкозы
в) снижение в мышцах концентрации
креатинфосфата
г) снижение в мышцах скорости тканевого
дыхания

Тест 14
Основной причиной утомления при беге на 1000 м является:
а) накопление в крови молочной кислоты
б) снижение в мышцах концентрации
креатинфосфата
в) снижение в крови концентрации
мочевины
г) снижение в мышцах скорости тканевого
дыхания

Тест 15
Основной причиной утомления при марафонском беге является
а) накопление в крови лактата
б) снижение в крови концентрации
мочевины
в) снижение в мышцах концентрации
креатинфосфата
г) снижение в мышцах скорости
тканевого дыхания

Тест 16
Максимальное повышение кислотности наблюдается при выполнении физических нагрузок:
а) алактатных
б) аэробных
в) лактатных

Тест 17
Основной причиной закисления крови во время тренировки является повышение в ней концентрации:
а) аминокислот
б) глюкозы
в) лактата
г) мочевины

Тест 18
Одной из причин повышения скорости свободнорадикального окисления во время мышечной работы является:
а) повышение в крови концентрации
мочевины
б) повышенное поступление в организм
кислорода
в) снижение в крови концентрации
мочевины
г) снижение в мышцах концентрации
креатинфосфата