- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Базовый список продуктов презентация
Содержание
- 2. Белок БЦА, гидролизаты, изоляты белка Яйцо Творог
- 3. Углеводы Гречка Перловая крупа Геркулес Ржаные макароны,
- 4. Углеводы: фрукты, ягоды Киви жесткие Грейпфрут Лимон
- 5. Углеводы: овощи Капуста (белокачанная, брокколи, цветная) Баклажаны
- 6. Жиры (необходимый макроэлемент, но будьте осторожны!
- 7. Помощники в снижении веса Топинамбур Сельдерей Грейпфрут Имбирь Корица
- 8. Полезные сладости (для людей без углеводной
Белок БЦА, гидролизаты, изоляты белка Яйцо Творог Рыба \ морепродукты (креветки, кальмары) Птица Телятина Сыр
Слайд 2Белок
БЦА, гидролизаты, изоляты белка
Яйцо
Творог
Рыба \ морепродукты (креветки, кальмары)
Птица
Телятина
Сыр
Слайд 3Углеводы
Гречка
Перловая крупа
Геркулес
Ржаные макароны, хлебцы, отруби
Ржаной хлеб
Мука: грубого помола или 2 сорта
Бобовые
в ограниченных количествах! (горох, фасоль, чечевица)
Слайд 4Углеводы: фрукты, ягоды
Киви жесткие
Грейпфрут
Лимон
Яблоки зеленые
Ягоды: все, кроме черешни, арбуза (ограниченные количества)
Ограничить:
дыня, бананы, виноград , сухофрукты
Слайд 5Углеводы: овощи
Капуста (белокачанная, брокколи, цветная)
Баклажаны
Огурцы
Помидоры
Редис
Морковь
Кабачок
Зелень: салаты айсберг, руккола, шпинат, сельдерей, топинамбур
…
Слайд 6Жиры
(необходимый макроэлемент, но будьте осторожны! Ведите подсчет калорий)
Орехи: фундук, грецкий,
кедровый,
Арахис
Семечки
Авокадо
Масла нерафинированные
Кунжут
Арахис
Семечки
Авокадо
Масла нерафинированные
Кунжут
Слайд 8Полезные сладости
(для людей без углеводной зависимости и СД)
Батончики протеиновые
Черешня
Виноград
Изюм
Чернослив
Какао
