Вредная вкуснятина презентация

О ТОМ, ЧТО ЖЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СКРЫВАЕТСЯ ЗА ЭТИМИ СЛОВАМИ. ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?

В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической же работоспособности. А если говорить конкретно, то здоровый образ жизни включает в себя:
оптимальный двигательный режим; плодотворную трудовую деятельность;
хорошую гигиену;- правильное питание; отказ от любых вредных привычек; закаливание.

ПОЛ БРЭГГ.

«Детство – пора прекрасная и ответственная одновременно. Именно в этом возрасте происходит не только бурный рост и развитие организма, но и «закладка» многих болезней, с которыми большинство потом так и шагает по жизни. Исследования врачами детей и подростков показали, что за годы учебы в школе ту или иную хроническую болячку наживают две трети детей. Причем изрядная часть этих заболеваний вызвана неправильным питанием… В структуре заболеваемости детей и подростков Крыма патология желудочно-кишечного тракта стоит на третьем месте»

в один ряд с теми, кто «за» здоровый образ жизни, - это правильное питание. Еда должна отвечать нескольким требованиям:
-обеспечивать организм достаточным количеством энергии, питательных веществ, витаминов и микроэлементов. -Питание не должно быть избыточным, тогда избыток будет откладываться «про запас».
-Также не должно быть недостатка в еде, иначе ухудшится самочувствие человека, падает скорость мышления, работоспособность, снижается иммунитет.

и кафе. Медики объясняют свое решение тем, что количество детей с болезнями пищеварения в 2010 году по сравнению с 2000-м увеличилось почти в полтора раза, а с диагнозами гастрита, дуоденита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки - в два раза.
А всему виной – нездоровая пища.

Е 330

Ортофосфорная кислота – Е 338

Пищевой краситель- Е 129

Бензойная кислота - Е210

Е-коды - пищевые добавки

оставшийся во рту, в течение двух часов преобразуется в глюкозу. А это - идеальная питательная среда для кариесных бактерий.




Чистите зубы
после «вредных вкусняшек»!

желудочную секрецию
повышает кислотность желудочного сока
провоцирует метеоризм - обильное выделение газов.
может спровоцировать гастрит, гастродуоденит, язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.

Углекислый газ

(Е 290)

для загара.
Кока-кола, Фанта растворяют жвачку в волосах.
Кока-Кола, Фанта отмывают кафельный пол.
Кока-кола, Фанта, Спрайт хорошо оттирают следы жучков  на ветровом стекле.
Спрайтом и Фантой удаляют накипь с чайников.

10-15 минут, пока не потеряется вкус добавок.
Не стоит часто использовать жевательную резинку, содержащую сахар, лучше выбрать аналог с сахарозаменителем.
Не следует жевать на голодный желудок.
Не стоит использовать жвачку взамен
зубной щетке.

его не рекомендуют людям, больным атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, кариесом.
Мороженое не относится к здоровому питанию:  - из-за своей температуры (оптимально есть пищу не горячей и не холодной, чтобы организму не требовалось время и энергия для приведения пищи к температуре тела и дальнейшему перевариванию.
Таким образом, мороженое не является продуктом здорового питания. По мнению диетологов даже здоровому человеку не рекомендуется есть его каждый день, а лучше два-три раза в неделю .

СЕГОДНЯ НЕВОЗМОЖНО. ДАЛЕКО НЕ ВСЕ ИЗ ДОБАВОК ЯВЛЯЮТСЯ БЕЗВРЕДНЫМИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. МЫ ИМЕЕМ ПРАВО САМОСТОЯТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ СВОЙ ВЫБОР ОТНОСИТЕЛЬНО ТОГО ИЛИ ИНОГО ПРОДУКТА, И МЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ, КАКИЕ ВЕЩЕСТВА УПОТРЕБЛЯЕМ. С ЭТОЙ ЦЕЛЬЮ МЫ ПРЕДЛАГАЕМ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ: 1 – ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ НАДПИСИ НА ЭТИКЕТКЕ ПРОДУКТА. 2 – НЕ ПОКУПАЙТЕ ПРОДУКТЫ С НЕЕСТЕСТВЕННО ЯРКОЙ КРИЧАЩЕЙ ОКРАСКОЙ. 3 - НЕ ПОКУПАЙТЕ ПРОДУКТЫ С ЧРЕЗМЕРНО ДЛИТЕЛЬНЫМ СРОКОМ ХРАНЕНИЯ. 4 – ОБХОДИТЕСЬ БЕЗ ПОДКРАШЕННОЙ ГАЗИРОВКИ. 5 – НЕ ПЕРЕКУСЫВАЙТЕ ЧИПСАМИ, ЛУЧШЕ ЗАМЕНИТЕ ИХ ОРЕХАМИ. 6 – НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ СУПЫ И ЛАПШУ ИЗ ПАКЕТИКОВ, ГОТОВЬТЕ САМИ. 7 – В ПИТАНИИ ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ И ПО ВОЗМОЖНОСТИ РАЗНООБРАЗНО.

Вывод:

Например, 100г чипсов «Lays» можно заменить по калорийности либо двумя зелёными яблоками, либо тремя грушами.

ПИРОГИ
для ЗДОРОВЬЯ ДОРОГИ

Кушайте здоровую пищу!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!