Влияние компьютера на здоровье школьника презентация

чего не хочешь,
пить то, чего не любишь,
и делать то, чего не нравится.
М.Твен

при использовании компьютера

то можно предостеречь себя от возможных заболеваний, которые возникают при работе за компьютером

влияние компьютера на здоровье школьника

факторы длительного пребывания за компьютером
3. Собрать и проанализировать данные о признаках нездоровья учащихся, проявляющих у них в процессе работы за компьютером
4. Дать рекомендации по предотвращению и уменьшению проявленных признаков нездоровья
5. Разработать комплекс упражнений для профилактики негативного воздействия на здоровье человека

зрение

Перегрузка суставов кистей

Стресс при потере информации

зрения
Гимнастика для глаз
Снятие усталости, предотвращение болезни глаз
Очки с компьютерным спектральным фильтром

- "Disk C: not found" или "Boot sector is failure"... А вы уже и забыли, когда и куда дублировали свою информацию... Ваше состояние в этот момент психологи называют "острый стресс".
______________________________________________

Потеря информации

Неустойчивая работа, сбои и зависания компьютера

Информационные перегрузки.

Спам

эйфория за компьютером;
невозможность остановиться;
увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
пренебрежение семьей и друзьями;
ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;
ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;
проблемы с работой или учебой.

Опасными сигналами являются также:

навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;
предвкушение следующего сеанса он-лайн;
увеличение времени, проводимого он-лайн;
увеличение количества денег, расходуемых он-лайн

Влияние компьютера на психику человека

за компьютером

шеи, кистей рук

клюква.

чернику, чёрную смородину,
морковь

печень трески, зелень

Питание для глаз

Людям с ослабленным зрением

В рационе близоруких

При дистрофии сетчатки помогает

их Повтори это 4-6 раз
2. Поглаживай в течение 1 минуты веки кончиками (подушечками) пальцев
3. Делай круговые движения глазами:
налево-вверх-направо-вниз-направо-вверх-налево-вниз. Повтори упражнение 10 раз
4. Вытяни вперёд руку. Следи взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом так же медленно отодвигая обратно. Повтори упражнение 5 раз
Посмотри в окно, найди самую дальнюю точку и задержи на ней взгляд в течение 1 минуты

от 1 – до 2 часов; б) от 2 – до 4 часов; в) от 4 – до 10 часов
2.Со скольки лет вы работаете на компьютере?
а) с 4 лет; б) с 10 лет; б) свой вариант ответа ___________________
Зависимость от компьютера.
1.Есть ли постоянное желание играть в игры?
а) да; б) нет; в) не знаю
2.С лёгкостью можете оторваться от игры?
а) да; б) нет; в) не знаю
Здоровьесберегающие технологии при работе с компьютером.
1.Сколько часов рекомендуется сидеть за компьютером?
а) 1 час; б) 2часа; в) 10 часов
2.Устают ли глаза при работе с компьютером?
а) да; б) нет; в) не придаю значения
3.Вы делаете гимнастику для глаз?
а) да; б) нет; в) как получится
4.Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью?
а) да; б) нет; в) мне все равно

предупреждает»

Распространение памятки с комплексом упражнений для мышц шеи и глаз

указанного в таблице: