В наших руках здоровье презентация

общеобразовательная школа №33»
имени Алексея Владимировича Бобкова

Кемерово, 2013

здоровье – это отсутствие болезней.
Но это определение не совсем правильное.
В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится следующее:
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Оно помогает выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, здоровье обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Здоровый образ жизни – это умение поддерживать свое здоровье (спорт, закаливание, умение правильно отдыхать, преодолевать жизненные проблемы).

состоящее из 194 государств-членов, основная функция которого лежит в решении международных проблем здравоохранения и охране здоровья населения мира. Она была основана в 1948 году со штаб-квартирой в Женеве в Швейцарии.

функция которого лежит в решении международных проблем здравоохранения и охране здоровья населения мира. Она была основана в 1948 году со штаб-квартирой в Женеве в Швейцарии.

стран в области усиления национальных программ здравоохранения;
разработка и передача соответствующих технологий, информации и стандартов здравоохранения.

заболеваний и борьба с ними;
охрана и оздоровление окружающей среды;
охрана здоровья матери и ребёнка;
подготовка медицинских кадров;
развитие медико-биологических исследований;
санитарная статистика.

соблюдая которые человек укрепляет свое Здоровье.

1. Рациональное питание:
  - пища, сбалансированное по макро- и микроэлементам;
  - правильный баланс в рационе питания растительной и животной пищи, необходимость пищевых волокон;
  - регулярность и своевременность питания;
  - восполнение недостатка макро- и микронутриентов с помощью функциональных и обогащенных продуктов питания, СПП и БАД;
  - умеренность в питании.

отдых, прогулки и ближний туризм;
  - утренняя гигиеническая гимнастика;
  - дыхательная гимнастика.

и повседневные цели;
  - любовь к людям и к себе;
  - видеть свое место в жизни;
  - жизнь в гармонии с природой;
  - положительный настрой на жизнь;
  - рациональная организация рабочего и свободного времени, полноценный отдых;
  - материальное благополучие;
  - психотерапия, медитация, аутотренинг.

средств очистки воды и воздуха;
  - выведение из организма различных токсинов, солей тяжелых металлов, радионуклидов путем применения научно-обоснованных средств и методов очищения организма, энтеросорбентов;
  - использование систем и методов очистки организма на клеточном и тканевом уровнях.

воздушные процедуры, сауна, комплексное влияние;
  - массаж;
  - физические тренировки;
  - прогулки на природе;
  - применение продуктов питания и БАД к пище - источников витаминов, адаптогенов, иммуномодуляторов.

игры.

экология жилища;
  - культурный досуг.

курение является вредным для здоровья, знают почти все, даже дети. Однако в силу того что неприятности и опасности, связанные с курением, как бы отсрочены во времени, каждый курильщик думает, что они его не коснутся, и он живет сегодняшним днем, не думая о болезнях, которые неизбежно поразят его через 10—20 лет (а начавших курить в детском возрасте — и раньше).
«Авось пронесет», «Может и случится, только не со мной» — опасная жизненная позиция. Однако нет, не пронесет, расплата за курение неизбежна и неотвратима. Специалистам хорошо известно, что за каждую вредную привычку рано или поздно расплата неминуема,— она выразится в ухудшении здоровья.
 
С курением связано до 90 % смертности от рака легких, 75 % — от бронхита и 25 % — от ишемической болезни сердца среди мужчин в возрасте до 65 лет.
Во многих странах число курящих продолжает расти преимущественно за счет женщин и детей. К сожалению, растет и производство табачных изделий.

кто-то задумывается, что такое алкоголь и каковы его последствия.
Алкоголизм – это заболевание, вызванное частым употреблением спиртных напитков, характеризующееся болезненным пристрастием к употреблению алкоголя, приводит к поражению внутренних органов и психическому расстройству.

хронические заболевания, вызываемые злоупотреблением лекарственными или лекарственными наркотическими средствами. Характеризуются возникновением патологического влечения к наркотическому средству (психической зависимости), изменением толерантности к наркотическому средству с тенденцией к увеличению доз и развитием физической зависимости, проявляющейся абстинентным синдромом, при прекращении его приема.

раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе
(П. Фосс – нем. профессор – валеолог.)

Здоровое тело – продукт здорового рассудка(Б. Шоу.)

Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…, чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других (Д.С. Лихачев.)

У нас не может быть другой национальной идеи кроме народосбережения
(А. И. Солженицын.)

Человек, двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни
(И. Аршавский)

Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам
(И. Брехман -основатель валеологии.)