Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты презентация

клюква — все эти, а также многие другие овощи, ягоды и фрукты обязательно должны присутствовать в рационе человека. В них содержатся практически все необходимые человеческому организму витамины и питательные вещества, благодаря чему они являются хорошим средством для лечения и профилактики различных заболеваний.

солей. Недостаток их, особенно зимой и ранней весной, является одной из причин снижения сопротивляемости организма к различным заболеваниям.

фасоль, помидор.
Витамин В2 – лук, шпинат.
Витамин С– капуста, салат, фасоль, горошек, помидор, редис, картофель.
Витамин К - шпинат, салат, помидор.
Витамин Р – морковь, перец красный, петрушка, помидор.

Наши поросятки выросли на грядке,
К солнышку бочком, хвостики крючком.
Эти поросятки играют с нами в прятки

К Как надела сто рубах,
Захрустела на зубах.

Красная девица
Сидит в темнице,
А коса на улице.


В мире моды овощной
Каждый блещет красотой
Фиолетовый кафтан
Надевает...

Как на нашей грядке
Выросли загадки
Сочные да крупные,
Вот такие круглые.
Летом зеленеют,
К осени краснеют.


Сидит дед во сто шуб одет,
Кто его раздевает,
Тот слезы проливает.


Закопали в землю в мае
И сто дней не вынимали,
А копать под осень стали
Не одну нашли, а cтаю.

обработать и приготовить. Мыть их следует в холодной проточной воде, после этого их можно резать. Витамины и минеральные соли в овощах находятся непосредственно под защитной оболочкой в кожуре и мякоти. Чем крупнее они нарезаны, тем меньше потери витаминов. Лучше всего резать овощи перед началом обработки, т.к. оставленные на срок свыше 3 часов (в том числе и в воде), они теряют свои питательные и вкусовые качества.

Они содержат от 5 до 10% сахаров и ряд органических кислот. Особую ценность представляют ягоды и фрукты как источник витаминов, которые играют большую роль в жизнедеятельности человека, повышая жизненный тонус организма, его физическую и умственную работоспособность и сопротивляемость к различным болезням. 

Этот фрукт на вкус хорош И на лампочку похож.

Кругленький, пушистый
Сладенький, душистый. 
Он на веточке растёт 
С твёрдой косточкой внутри

Желтый цитрусовый плод В странах солнечных растёт Но на вкус кислейший он А зовут его …










Апельсина брат меньшой
Потому что не большой.

рядом с нами, Смотрит черными глазами. Черна, сладка, мала И ребятам мила.

Близнецы на тонкой ветке
Все лозы родные детки.
Гостю каждый в доме рад.
Это сладкий…


Мала, как мышь,
Красна, как кровь,
Вкусна, как мед.



Две сестры летом зелены,
К осени одна краснеет, другая