- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
МКС(К)ОУ №5 г.АшаРАСТИ ЗДОРОВЫМ! презентация
Содержание
- 1. МКС(К)ОУ №5 г.АшаРАСТИ ЗДОРОВЫМ!
- 2. КАКОГО ЧЕЛОВЕКА МЫ НАЗЫВАЕМ ЗДОРОВЫМ?
- 3. Итак, здоровый человек – это тот, кто:
- 4. Здоровый человек не болеет, всегда
- 5. ЧТО ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ ЧЕЛОВЕК, ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ?
- 6. ПРАВИЛЬНО, НУЖНО ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
- 7. ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ВЕДЁТ ЗОЖ, ТО ОН: ЗАНИМАЕТСЯ
- 8. СОВЕТУЕМ ВАМ играть в футбол, волейбол, баскетбол
- 9. кататься на лыжах, на коньках,
- 10. Кататься на велосипеде плавать
- 11. Физкультура и спорт- ЭТО РАССЛАБЛЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ,
- 12. ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ РЕГУЛЯРНО, то
- 13. ВОТ СЕЙЧАС МЫ ЕЁ И ПРОВЕДЁМ! Ну-ка
- 14. ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ВЕДЁТ ЗОЖ - ОН
- 15. При этом необходимо сбалансированное питание - еда
- 16. ЧУВСТВО ГОЛОДА Клеткам человека постоянно нужна энергия,
- 18. ЗАБОТА О ЧИСТОТЕ Для здоровья очень важно
- 19. Когда мы моемся, мы смываем эти микроорганизмы,
- 20. Особенно важен уход за зубами! Чтобы зубы
- 21. Тогда мы вовремя удаляем зубной налет, который
- 22. Очень важен для организма своевременный отдых
- 23. Во сне организм растет и обновляет изношенные
- 24. Правильно организованный досуг это тоже отдых для
- 25. Режим дня Всё успевать, хорошо трудиться и
- 26. Режим дня Это определённый распорядок чередование различных
- 27. Попробуем составить режим дня 7.00 -? 7.10
- 28. Полезные привычки Давайте ещё раз перечислим все
- 29. А ещё ЗОЖ- это ТВЁРДОЕ «НЕТ!»
- 30. Правильно! Вредные привычки разрушают организм и личность
- 31. Ещё одна вредная привычка Наша жизнь
- 32. ПОМНИТЕ! МИР, ЛАД, ДРУЖБА, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ –
КАКОГО ЧЕЛОВЕКА МЫ НАЗЫВАЕМ
ЗДОРОВЫМ?
ОТБЕРИТЕ ПРИЗНАКИ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА: Бледный цвет лица; всегда хорошее настроение; Бодрый вид; вялая походка; потухший взгляд; Угрюмый вид; высокая работоспособность; Крепкие
Слайд 2
КАКОГО ЧЕЛОВЕКА МЫ НАЗЫВАЕМ
ЗДОРОВЫМ?
ОТБЕРИТЕ ПРИЗНАКИ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА:
Бледный цвет лица; всегда хорошее
настроение;
Бодрый вид; вялая походка; потухший взгляд;
Угрюмый вид; высокая работоспособность;
Крепкие мышцы; энергичные движения;
Бодрый вид; вялая походка; потухший взгляд;
Угрюмый вид; высокая работоспособность;
Крепкие мышцы; энергичные движения;
Слайд 3Итак, здоровый человек – это тот, кто:
Хорошо чувствует себя
и хорошо
выглядит
Сильный, крепкий, ловкий
Сильный, крепкий, ловкий
Слайд 4 Здоровый человек не болеет, всегда бодр и подтянут и хорошо выполняет
свою работу
В.В. ПУТИН – ОБРАЗЕЦ И ПРИМЕР ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА ДЛЯ ВСЕХ!
Слайд 7ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ВЕДЁТ ЗОЖ,
ТО ОН:
ЗАНИМАЕТСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ
КАКИМИ ВИДАМИ
СПОРТА МОЖЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ И ВЫ, ДАЖЕ НЕ ПОСЕЩАЯ СПЕЦИАЛЬНЫХ СПОРТИВНЫХ СЕКЦИЙ?
Слайд 11Физкультура и спорт-
ЭТО РАССЛАБЛЕНИЕ ДЛЯ МЫШЦ, РАЗРЯДКА ДЛЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА.
После
занятия спортом в тебя как будто вливаются новые силы. И человек чувствует себя бодрым. Он готов продолжать учиться, работать, жить.
Тот, кто занимается спортом, меньше болеет,
дольше не стареет.
Тот, кто занимается спортом, меньше болеет,
дольше не стареет.
Слайд 12ЕСЛИ ВЫ НЕ ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ РЕГУЛЯРНО,
то во всяком случае не забывайте
о зарядке.
Зарядка должна стать
одной из самых
важных привычек!
А во время уроков и самоподготовки делайте физминутку.
Слайд 13ВОТ СЕЙЧАС МЫ ЕЁ И ПРОВЕДЁМ!
Ну-ка встали! И начнём!
Для начала
надо топать,
А потом ещё похлопать.
Раз, два, три, четыре,
Руки в сторону пошире.
Ещё надо полетать.
Улыбнуться, потянуться,
Наклониться и присесть.
Встать. Теперь опять шагаем.
Головою покачаем.
Мы опять бодры, друзья!
Будь здоров и ты, и я!
А потом ещё похлопать.
Раз, два, три, четыре,
Руки в сторону пошире.
Ещё надо полетать.
Улыбнуться, потянуться,
Наклониться и присесть.
Встать. Теперь опять шагаем.
Головою покачаем.
Мы опять бодры, друзья!
Будь здоров и ты, и я!
Слайд 14ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ВЕДЁТ ЗОЖ -
ОН ПРАВИЛЬНО ПИТАЕТСЯ.
Клетки человеческого организма получают
из пищи энергию, а также материал, чтобы расти и обновляться - так что жить без еды невозможно!
Слайд 15При этом необходимо сбалансированное питание - еда должна содержать белки, жиры,
углеводы, клетчатку, витамины и минеральные вещества в строго определенном соотношении.
Слайд 16ЧУВСТВО ГОЛОДА
Клеткам человека постоянно нужна энергия, которую они получают из питательных
веществ. Когда энергии начинает не хватать, в головной мозг поступают особые сигналы - и мы ощущаем чувство голода. А после еды, когда питательных веществ в крови становится больше, это чувство исчезает.
Слайд 18ЗАБОТА О ЧИСТОТЕ
Для здоровья очень важно мыться как можно чаще. На
коже и волосах каждого из нас обитают миллионы и миллиарды мельчайших микроорганизмов. Большинство из них безопасны, но некоторые могут вызвать тяжелые инфекционные заболевания.
Слайд 19Когда мы моемся, мы смываем эти микроорганизмы, а также удаляем с
кожи погибшие клетки и очищаем поры. Однако не забывайте, что нужно не только почаще принимать ванную или душ, но и регулярно чистить зубы.
Слайд 20Особенно важен уход за зубами!
Чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми, их
нужно чистить минимум два раза в день.
Слайд 21Тогда мы вовремя удаляем зубной налет, который вызывает кариес, и останавливаем
образование зубного камня.
Учтите, что зубы нужно чистить не менее трех минут, причем щетка должна добраться до всех зубов, даже самых дальних!
Учтите, что зубы нужно чистить не менее трех минут, причем щетка должна добраться до всех зубов, даже самых дальних!
Слайд 22Очень важен для организма
своевременный отдых
Прежде всего – это сон.
Организм человека
периодически нуждается в отдыхе. Чувствуете - клонит ко сну? Значит, пора отдохнуть.
Слайд 23Во сне организм растет и обновляет изношенные клетки, а мозг перерабатывает
и сортирует информацию, накопленную в течение дня.
Если спать слишком мало, то мозг не успеет отдохнуть, и мысли будут путаться.
Если спать слишком мало, то мозг не успеет отдохнуть, и мысли будут путаться.
Слайд 24Правильно организованный досуг
это тоже отдых для организма.
Не проводите время бесцельно!
Читайте, рисуйте,
мастерите,
играйте в настольные игры.
играйте в настольные игры.
Слайд 25Режим дня
Всё успевать, хорошо трудиться и не переутомляться вам поможет режим
дня.
Что это такое?
Что это такое?
Слайд 26Режим дня
Это определённый распорядок чередование различных видов деятельности, отдыха, сна, питания.
Режим
дня – это ваша организованность, залог вашего успеха и здоровья.
Слайд 27Попробуем составить режим дня
7.00 -?
7.10 – утренняя зарядка
7.25 – утренняя гигиена
7.35.
-?
? - занятия в школе
14.00 –обед
? - прогулка
15.00- ?
Молодцы! Надеемся, что и дальше ваш день имеет чёткий распорядок.
? - занятия в школе
14.00 –обед
? - прогулка
15.00- ?
Молодцы! Надеемся, что и дальше ваш день имеет чёткий распорядок.
Слайд 28Полезные привычки
Давайте ещё раз перечислим все полезные привычки, составляющие ЗОЖ:
занятия физкультурой
и спортом,
зарядка,
правильное питание,
личная гигиена,
разумный отдых,
режим дня.
зарядка,
правильное питание,
личная гигиена,
разумный отдых,
режим дня.
Слайд 29А ещё ЗОЖ- это ТВЁРДОЕ
«НЕТ!» вредным привычкам.
А какие привычки ты
считаешь вредными?
А чем они вредны?
А чем они вредны?
Слайд 30Правильно!
Вредные привычки разрушают организм и личность человека, превращают жизнь в жалкое
существование, приносящее только страдание и самому человеку и его близким и сокращают её.
Слайд 31 Ещё одна вредная привычка
Наша жизнь невозможна без общения.
Каждый день и
час мы общаемся друг с другом, знакомыми и незнакомыми, близкими и чужими.
Некоторые ребята имеют привычку раздражаться и капризничать, выходить из себя.
Этим они портят и свою и чужую нервную систему и подрывают свой организм.
Это плохая привычка. Учитесь её преодолевать.
Некоторые ребята имеют привычку раздражаться и капризничать, выходить из себя.
Этим они портят и свою и чужую нервную систему и подрывают свой организм.
Это плохая привычка. Учитесь её преодолевать.
Слайд 32ПОМНИТЕ!
МИР, ЛАД, ДРУЖБА, ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ –
вот без чего нет хорошего здоровья!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
