Я за здоровый образ жизни! презентация

Я
за здоровый образ жизни!

Я
за здоровый образ жизни!

Я за здоровый образ жизни.pptx

большинства просто нет времени на занятия спортом и порой даже на выполнение утренней зарядки. Однако небольшие, но регулярные физические нагрузки помогают держать себя в форме и укрепляют здоровье. Утренняя пробежка является одним из тонизирующих упражнений. К сожалению, в уральском регионе данное упражнение не всегда комфортно по погодным условиям, несмотря на это, летом в парках и на улицах Екатеринбурга можно встретить занимающихся спортом людей.

жизни – вредные привычки. Курение и излишнее употребление алкоголя – наиболее популярные вредители. Многие люди с помощью алкоголя пытаются уйти от проблем, чем часто вызывают зависимость. Алкоголь уничтожает печень. Из-за курения страдают легкие, ядовитый дым их попросту уничтожает. Этот дым на столько ядовитый, что у человека возникает риск появления рака, а так же иных заболеваний. Все это очень опасно, поэтому стоит отказываться от этих привычек, пока это не переросло в зависимость.

не хватки времени люди обычно вместо полноценного сытного обеда обходятся сухими перекусами. Это часто влияет на появление болезней желудка, таких как гастрит и др. Употребление в пищу вредных продуктов питания влияет на повышение холестерина, что очень опасно. Еще неправильное питание приводит к увеличению веса, с чем могут возникнуть проблемы в будущем. Избыточный вес приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Большинство продуктов производятся с различными химикатами, отрицательно влияющими на здоровье. Благодаря им пища не портится в течение долгого времени, тем не менее появляется риск опасных заболеваний. Поэтому стоит употреблять в основном полезные продукты, побольше овощей и фруктов.

– все это очень загрязняет атмосферу. В безветренную погоду можно даже почувствовать их, становится тяжело дышать. Как с этим бороться? По возможности отказываться от машин, добираясь до места назначения на своих двоих, что кстати очень хорошо для здоровья, чаще выбираться в леса и за город, воздух там чище и дышится легче. Стараться меньше строить заводы, по крайней мере не в городах, а хотя бы между ними.

условиями. Люди живут и работают за полярным кругом, в пустынях, сейсмоактивных зонах, на территориях, подверженных частому воздействию ураганов и тайфунов, а так же зонах с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой. Такие условия называются экстремальными, они негативно влияют на людей и требуют больших усилий с их стороны на преодоление сложностей. Конечно же такой образ жизни нельзя назвать здоровым.

образ жизни, это спорт, хобби, любимое занятие, активный отдых на природе и вообще движение в любом своем проявлении. Любая физическая нагрузка будет также приниматься за активный образ жизни. Во-первых, они могут улучшить самочувствие и внешний вид человека, поскольку даже самое малое проявление активного движения, к примеру, подъем по лестнице, улучшает кровообращение в организме. Ведение активного образа жизни станет полезным и для тех, кто борется с лишним весом. Кроме того, он будет способствовать снижению уровня сахара в крови, а также уменьшению кровяного давления.
Также активный образ жизни помогает в преодолении стресса и депрессии. Не зря в подобных ситуациях психологи рекомендуют больше времени уделить спорту и физическим упражнениям, то есть активному образу проведения времени, например, занятиям йоги, фитнесу, пилатесу. Или же просто необходимо стать более активным, чем в обычные дни своей жизни.

помощи, чем руководит государство. Создаются больницы, санатории, используются современные технологии и аппараты, также оказывается медицинская помощь детям. Самый востребованный вид медицинской помощи - амбулаторно-поликлиническая помощь.

за пределами города, особенно в летние сезоны. Экология за городом, как правило, лучше, а воздух чище, так как здесь практически нет заводов и машин, которые загрязняют атмосферу. Чистый воздух в комплексе с активным времяпрепровождением и нервно-эмоциональной разгрузкой делают отдых на природе или даже на даче подальше от больших городов очень популярным. Это конечно благоприятно сказывается на здоровье людей.

родилась на производстве, где много опасных факторов. Ее правила написаны ценой множества профессиональных заболеваний, травм, увечий и даже жизней. Только комплексное , осознанное применение в работе правил охраны труда позволяет уменьшить риск и даже полностью избежать возможных негативных последствий производственной деятельности. Но это актуально не только в рабочей сфере но и в быту. Соблюдение элементарных правил безопасности – это часть здорового образа жизни.

и знания в области здорового образа жизни? Как сформировать такой стиль и привычки, которые позволят людям в течение всей жизни быть здоровыми, сохранять активность, быть полноценными членами общества? Ответ один: пропаганда. Ее цель – сформировать в обществе представление о здоровом образе жизни, как о норме. Если хотите, сделать эту тенденцию модной, желаемой. Конечно, это возможно только с созданием условий для здорового образа жизни и разъяснением всех плюсов последнего. Пропаганда - это большая, важная социальная задача для всего общества и государства.