устойчивость к стрессу. Сознательное управление уровнем стресса. Копинг-стратегии при стрессе. Психокоррекция стрессорных реакций. Психотерапевтические и релаксационные методики, метод БОС.
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Соотношение стресса и депрессии. Индивидуальная устойчивость к стрессу. Сознательное управление уровнем стресса презентация
Содержание
- 1. Соотношение стресса и депрессии. Индивидуальная устойчивость к стрессу. Сознательное управление уровнем стресса
- 2. 1. Соотношение стресса и депрессии 2. Индивидуальная
- 3. Соотношение стресса и депресии
- 4. Стрессор — физико-химический или эмоционально-психологический фактор, который вызывает
- 5. Слово депрессия происходит от латинского названия depressio, что означает «подавление».
- 6. подавленное, угнетенное настроение, утрата интереса к близким,
- 7. После стресса всегда возникает состояние депрессии
- 8. Депрессия – неспецифическая реакция организма на стресс.
- 9. Стресс может вызывать депрессию. Это связано с
- 10. Ресурс или запас личности; Потенциал различных
- 11. Нет адекватной оценки ситуации ---->
- 12. Стресс - это психофизиологическая реакция, которая является
- 13. На начальный этап действия стрессоров приводит к
- 14. Таких техник существует множество, их эффективность неодинакова,
- 15. Релаксационные техники
- 16. Медитация
- 17. Аутогенная тренировка и визуализация. Прогрессивная релаксация. Биологическая обратная связь (БОС).
- 18. - Стресс протекает на неосознаваемом уровне, но
- 19. Осознанно используемые человеком приемы совладания с трудными
- 20. Авторы подчеркивают, что копинг следует рассматривать как
- 21. 1) Направленность на оценку; 2) Направленность на
- 22. Направленность на оценку
- 23. Направленность на проблему
- 24. Направленность на эмоции
- 25. Что из этого всего эффективнее всего и
- 26. Методы психокоррекции стресса
- 27. Личностно –ориентированные Суггестивные Поведенческие Когнитивные Музыкальные Методы корректировки стрессовых реакций
- 28. Личностно-ориентированные Для группового или индивидуального консультирования Методы – Убеждение и внушение
- 29. Проходят в процессе общения психолога и обучающегося
- 30. Формирование новых социальных стереотипов ,умений Овладение новыми
- 31. Упор на личность и логические способности индивида.
- 32. Это вид арт-терапии Важная техника –активное воображение
- 33. 1. Психотехника выбора 2. Психотерапевтическое облегчение головной боли 3. Режиссура симптома Психотерапевтические методики
- 34. БОС-терапия (метод биологической обратной связи): победа над стрессом и неврозами БОС терапия
- 35. «БОС» — это метод терапии, использующий скрытые
- 36. быстрая коррекция психосоматических нарушений (изменения во время
- 37. отсутствие внешних воздействий на пациента; схема терапии
1. Соотношение стресса и депрессии 2. Индивидуальная устойчивость к стрессу 3. Сознательное управление уровнем стресса 4. Копинг стратегии при стрессе 5. Психокоррекция стрессорных реакций 6. Психотерапевтические и релаксационные методики, метод БОС
Слайд 1Работу выполнили:
Гончарова Александра
Заворотов Денис
Маринцева Анастасия
Скрябин Кирилл
Соколова Полина
Соотношение стресса и депрессии. Индивидуальная
Слайд 21. Соотношение стресса и депрессии
2. Индивидуальная устойчивость к стрессу
3. Сознательное управление
уровнем стресса
4. Копинг стратегии при стрессе
5. Психокоррекция стрессорных реакций
6. Психотерапевтические и релаксационные методики, метод БОС
4. Копинг стратегии при стрессе
5. Психокоррекция стрессорных реакций
6. Психотерапевтические и релаксационные методики, метод БОС
Слайд 4Стрессор — физико-химический или эмоционально-психологический фактор, который вызывает физиологическое или психологическое напряжение
и может быть причиной болезни.
Стресс — физиологическое и/или психологическое напряжение, возникшее в результате воздействия стрессоров, которые нарушили существовавшее равновесие.
Или кратко: стресс — это напряжение, а стрессор — фактор, его вызывающий.
Стресс — физиологическое и/или психологическое напряжение, возникшее в результате воздействия стрессоров, которые нарушили существовавшее равновесие.
Или кратко: стресс — это напряжение, а стрессор — фактор, его вызывающий.
Слайд 5Слово депрессия происходит от латинского названия depressio, что означает «подавление». Этим термином обозначается состояние
психического расстройства, которое является нарушением аффекта. Аффектом, в свою очередь, называется кратковременная и сильная положительная или отрицательная эмоция, возникающая в ответ на воздействие внутренних или внешних факторов и сопровождающаяся соматическими проявлениями.
Депрессия
Слайд 6подавленное, угнетенное настроение, утрата интереса к близким, повседневным делам, работе;
бессонница, раннее
пробуждение по утрам или, напротив, чрезмерно долгий сон;
раздражительность и беспокойство, быстрая утомляемость и упадок сил;
отсутствие аппетита и похудание или иногда, наоборот, переедание и увеличение веса;
неспособность сосредоточиться и принять решение;
снижение полового влечения;
чувство собственной бесполезности и вины, ощущение безнадежности и беспомощности;
частые приступы рыданий;
мысли о самоубийстве.
раздражительность и беспокойство, быстрая утомляемость и упадок сил;
отсутствие аппетита и похудание или иногда, наоборот, переедание и увеличение веса;
неспособность сосредоточиться и принять решение;
снижение полового влечения;
чувство собственной бесполезности и вины, ощущение безнадежности и беспомощности;
частые приступы рыданий;
мысли о самоубийстве.
Стресс и депрессия – две стороны одного процесса
Слайд 8Депрессия – неспецифическая реакция организма на стресс. Небольшие депрессии, при слабых
стрессах – обычное состояние организма, с которым организм, как правило, справляется самостоятельно.
Слайд 9Стресс может вызывать депрессию. Это связано с тем, что при стрессе
организм тратит свои резервы, а в послестрессовом периоде нуждается в восстановлении.
Слайд 10Ресурс или запас личности;
Потенциал различных структурно-функциональных характеристик;
Специфические формы поведения, реагирования, адаптации
и т.д.
Индивидуальная устойчивость к стрессу
Слайд 11Нет адекватной оценки ситуации ---->
нет приспособленности к этой новой ситуации
---->
нет продуктивности в работе или…
ВНУТРЕННЯЯ ПАНИКА!!!
нет продуктивности в работе или…
ВНУТРЕННЯЯ ПАНИКА!!!
Слайд 12Стресс - это психофизиологическая реакция, которая является неотъемлемой частью нашей жизни.
То есть стресс – норма,
зачем тогда мне нужно от
него защищаться ?
(Организм©)
А НУЖНО ЛИ ВООБЩЕ МНЕ ВСЕ ЭТО?!
Слайд 13На начальный этап действия стрессоров приводит к реакции организма на них
на неосознаваемом уровне. Однако при дальнейшем действии стрессора происходит осознание его как опасного, повреждающего фактора, что сопровождается психическими и психосоматическими расстройствами.
Сознательное управление уровнем стресса
Слайд 14Таких техник существует множество, их эффективность неодинакова, а степень освоения весьма
проблематична
Эффективно использование спиртовых растительных препаратов успокаивающего действия, например корвалола, который легко и быстро снимет такие симптомы, как бессонница, повышенная тревожность, тахикардия
Обучающие техники, применяемые для снятия дистрессовых явлений
Слайд 17Аутогенная тренировка и визуализация.
Прогрессивная релаксация.
Биологическая обратная связь (БОС).
Слайд 18- Стресс протекает на неосознаваемом уровне, но последующее поведение может модулироваться
после оценки мозгом стрессогенности фактора среды, возникновения эмоциональной реакции и принятия решения о необходимой стратегии.
- Сильное или длительное действие стрессоров приводит к развитию дистрессовых состояний. Это прежде всего различные психические нарушения (неврозы,депрессии и т. д.) и психосоматические заболевания (инфаркты и инсульты).
- Коррекция дистрессовых состояний может быть только комплексной.
- Сильное или длительное действие стрессоров приводит к развитию дистрессовых состояний. Это прежде всего различные психические нарушения (неврозы,депрессии и т. д.) и психосоматические заболевания (инфаркты и инсульты).
- Коррекция дистрессовых состояний может быть только комплексной.
Выводы:
Слайд 19Осознанно используемые человеком приемы совладания с трудными ситуациями, состояниями и порождающими
их условиями.
Копинг стратегии при стрессе
Слайд 20Авторы подчеркивают, что копинг следует рассматривать как процесс, предполагающий динамику или
постоянные изменения приемов совладания
Р. Лазарус и С. Фолкман (авторы)
Слайд 211) Направленность на оценку;
2) Направленность на проблему;
3) Направленность на эмоции.
Виды
копинг стратегий
Слайд 25Что из этого всего эффективнее всего и эффективно ли вообще ?
Факторы,
которые влияют на эффективность:
Ответная реакция индивида
Контекст
Ответная реакция индивида
Контекст
Эффективность
Слайд 27Личностно –ориентированные
Суггестивные
Поведенческие
Когнитивные
Музыкальные
Методы корректировки стрессовых реакций
Слайд 28Личностно-ориентированные
Для группового или индивидуального консультирования
Методы – Убеждение и внушение
Слайд 29Проходят в процессе общения психолога и обучающегося
Основаны на внушении в любом
состоянии
Пример: Аутогенная тренировка
Пример: Аутогенная тренировка
Суггестивные методы
Слайд 30Формирование новых социальных стереотипов ,умений
Овладение новыми инструментами для работы со стрессом
Пример
: мышечная релаксация.
Поведенческие методы
Слайд 31Упор на личность и логические способности индивида.
Использование изменений в восприятии себя
и окружения для работы со стрессом
Когнитивные методы
Слайд 32Это вид арт-терапии
Важная техника –активное воображение
Для работы важно самонаблюдение человека для
понимания своего поведения
Музыкальный метод
Слайд 331. Психотехника выбора
2. Психотерапевтическое облегчение головной боли
3. Режиссура симптома
Психотерапевтические методики
Слайд 34БОС-терапия (метод биологической обратной связи): победа над стрессом и неврозами
БОС терапия
Слайд 35«БОС» — это метод терапии, использующий скрытые резервы организма. Цель метода
- развитие у человека навыков саморегуляции. В нашей клинике лечение неврологических и многих других заболеваний с помощью БОС-терапии проводит высококвалифицированный врач невролог, нейрофизиолог с многолетним опытом работы. С помощью тренинга под руководством грамотного специалиста пациенты научатся расслабляться, справляться со страхами, депрессией и усталостью.
Слайд 36быстрая коррекция психосоматических нарушений (изменения во время сеансов БОС происходят на
нейрональном уровне);
устранение самой причины заболевания, а не его следствий;
длительное сохранение полученных в ходе курса БОС-терапии навыков саморегуляции;
отсутствие побочных эффектов, поскольку методика БОС является немедикаментозной;
снижение потребности пациента в лекарственных препаратах;
воздействие не на отдельные заболевания, а на основные виды дисфункций регуляторных систем организма – нервной, иммунной, гуморальной;
устранение самой причины заболевания, а не его следствий;
длительное сохранение полученных в ходе курса БОС-терапии навыков саморегуляции;
отсутствие побочных эффектов, поскольку методика БОС является немедикаментозной;
снижение потребности пациента в лекарственных препаратах;
воздействие не на отдельные заболевания, а на основные виды дисфункций регуляторных систем организма – нервной, иммунной, гуморальной;
Преимущества «БОС»
Слайд 37отсутствие внешних воздействий на пациента;
схема терапии назначается строго индивидуально, в зависимости
от вида и степени расстройства у пациента;
активное включение в процесс лечения самого пациента, которому после каждого сеанса предоставляется информация о достигнутых им результатах обучения и их точной количественной оценки.
активное включение в процесс лечения самого пациента, которому после каждого сеанса предоставляется информация о достигнутых им результатах обучения и их точной количественной оценки.
