Диана , Прокунцев Сергей , Ушенина Алина.
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Приёмы снятия стрессовых напряжений презентация
Содержание
- 1. Приёмы снятия стрессовых напряжений
- 2. Стресс- это состояние человека, характеризующееся неспецифическими защитными реакциями организма в ответ на раздражение.
- 3. Существует несколько способов борьбы со стрессом:
- 4. 2)Прогулки в сосновом лесу. Если у вас
- 5. 3)Составление списков. Вам понадобиться: Бумага и
- 6. 4)Настроение. Выполняется в течение 15-20 минут
- 7. 5)Жевательная резинка. Жевание жвачки на протяжении
- 8. 6)Физическая активность. Физическая активность также положительно влияет на отвлечение от стресса и внутренней напряженности.
- 9. Спасибо за внимание!
Стресс- это состояние человека, характеризующееся неспецифическими защитными реакциями организма в ответ на раздражение.
Слайд 1Тема: Приёмы снятия стрессовых напряжений.
Выполнили студенты группы 14Ф2:Якимова Екатерина, Ежижанская
Слайд 2Стресс- это состояние человека, характеризующееся неспецифическими защитными реакциями организма в ответ на раздражение.
Слайд 3Существует несколько способов борьбы со стрессом:
1)Упражнение Мария Ивановна.
Упражнение помогает сгладить неприятный
осадок после конфликта на работе, снять стресс, вызванный ссорой с конкретным человеком.
Способ заключается в том, чтобы поставить себя на место обидчика.
Способ заключается в том, чтобы поставить себя на место обидчика.
Слайд 42)Прогулки в сосновом лесу.
Если у вас выдалась тяжёлая неделя, то можно
использовать этот способ.Он подойдёт не всем.Это прогулки или пробежки в сосновом лесу.
Насыщение кислородом чистого воздуха
Аромат хвойных успакаивает.
Аромат хвойных противостоит простуде.
Уединение со своими мыслями.
Слайд 53)Составление списков.
Вам понадобиться:
Бумага и ручка
2-3 минуты
Итог: контроль над временем и
дальнейшее освобождение от стрессового напряжения.
Слайд 64)Настроение.
Выполняется в течение 15-20 минут
Этот способ заключается в том, чтобы
перенести своё грустное настроение на бумагу ,материализуя его.
В итоге вы избавитесь от плохого настроения и избавитесь от него.
В итоге вы избавитесь от плохого настроения и избавитесь от него.
Слайд 75)Жевательная резинка.
Жевание жвачки на протяжении всего лишь трех минут значительно понижает
выработку гормонов, которые связаны со стрессом.
Слайд 8 6)Физическая активность.
Физическая активность также положительно влияет на отвлечение от стресса и
внутренней напряженности.
