Слайд 1
Психические состояния человека. Часть 1.
Природа, структура и динамика психических состояний.
Психология
и педагогика
Чиконина Г.В., к.п.н., доцент
Слайд 2Цель изучения данной темы
Овладение знаниями, позволяющими понимать природу психических, в
том числе трудных, состояний, и способов саморегуляции и решения проблем.
http://www.mem-centre.ru/index.php?page=service&pid=3
http://www.newsland.ru/index/index/cat/37/ord/36/tag/0/page/230/
Слайд 3План
Природа, структура и динамика психических
состояний.
Психологический стресс.
Критическая
ситуация.
Слайд 4Ключевые понятия
психическое состояние,
стресс,
кризис,
активность психики,
психический тонус,
фрустрация,
регуляция
психических состояний,
саморегуляция
Слайд 5
Природа, структура и динамика психических состояний
Слайд 6Что такое психические состояния?
Психические состояния – это временные целостные состояния психики
человека, влияющие на протекание психических процессов и проявление свойств личности. Данное свойство обусловлено активностью психики.
К психическим состояниям относятся:
подъем, воодушевление, бодрость, уверенность, решительность, неуверенность, тоска, печаль и другие.
Слайд 7Основные психические процессы
http://upramir.ru/ps/index.html
Слайд 8
http://www.nsu.ru/vk/psychology/psy1/PSY1.HTM
Слайд 9Классификация психических состояний
http://www.no-stress.ru/Uchebniki/general-psych/psysostojania.html
Слайд 10
Кандыба Виктор Михайлович «Психическая саморегуляция»
http://www.5port.ru/lib/kandiba
Слайд 11Активность психики
Активность психики – это способ ее существования, интенсивность проявления которого
определяется задачей, решаемой в данный момент, и соответствующим ей энергетическим обеспечением.
Особенности состояний
зависят, прежде всего,
от психических свойств
личности, мотивации, силы
или слабости нервной системы.
http://mireshim.ru/?feed=atom
Слайд 12Измерения психических состояний
В любом психическом состоянии можно выделить три общих измерения:
мотивационно-побудительное,
эмоционально-оценочное,
активационно-энергетическое.
http://vostokmedia.com/n57176.html
http://krasaru.ru/zdorovye/69-dieta-glavnoe-vybrat-pravilno.html
Слайд 13Уровень и степень активности психики
Уровень активности психики, измеряемый по шкале высокий
- низкий, определяется разнообразием и сложностью психической деятельности, которая участвует в решении конкретной задачи. В этой связи выделяется оптимальный уровень активации.
Степень активности проявляется в психическом тонусе.
Слайд 14Показатели психического тонуса
Пробуждение – отражает количество энергии, мобилизуемой в ответ
на воздействующий стимул.
Разрядка – соответствует количеству энергии, затраченной на ответную реакцию.
Восстановление – отражает соотношение между задержанной, циркулирующей в организме, энергией и выходящей, совершенной активностью.
Слайд 15Способы снятия напряженности и изменения психического состояния
обращение событий, или перенос
внутреннего движения на внешнее
http://www.dinamo-dmitrov.ru/pch2.php?id=4
http://am-am.info/energeticheskaya-gimnastika-cigun
Слайд 16Основа психического действия
Чередование разрядки и поддержания напряжения
http://www.effecton.ru/116.html
http://www.liveinternet.ru/users/free_association/post19557308/
Слайд 17Принцип удовольствия
любое психическое действие стремится завершиться полным снятием напряжения, или получением
ожидаемого результата. Принцип удовольствия – это тенденция к немедленному и полному снятию напряжения (З.Фрейд).
http://megafootball.net/index.php?newsid=33
Слайд 18Уровни регуляции психической активности
Информационно-энергетический уровень. Является базовым уровнем, обеспечивающим необходимую степень
энергетической мобилизации физиологических систем для оптимального функционирования психической деятельности.
Эмоционально-волевой уровень. Это уровень самообладания: умения владеть действиями и переживаниями, способность управлять психическими состояниями.
Мотивационный уровень. Это уровень распределения приоритетов в удовлетворении потребностей.
Слайд 19Функция психических состояний
согласование возможностей, внутренних ресурсов человека с конкретными условиями и
возможностями окружающего мира.
http://www.nhl-khl.ru/2010/01/04/nk/1/
http://www.jv.ru/blog/entry/18264
Слайд 20Основные свойства психических состояний
динамическое неравновесие;
сложный состав (мотивационный, познавательный, креативный, эмоциональный компоненты);
относительная
устойчивость;
многомерность (пространство, время, энергия, информация);
целостность (как результат интеграции мышления, чувств, воображения, психомоторики, энергопотенциала);
интегрированность во внутренний мир личности;
интенциональность (направленность на восприятие смысла данной ситуации);
коммуникативность (обеспечение информационно-энергетического обмена внутри человека (мудрость тела и интуиция) и с внешней средой).
Слайд 21Виды психических состояний
гармоничные (оптимальные),
дисгармоничные (трудные),
патологические (психотические).
http://auto.sarbc.ru/articles/?art_id=801&page=5
Слайд 22Динамика изменений психических состояний
Слайд 23Трансцендирование
выход за пределы известного,
в новые пространства навыков,
способностей, умений.
Данные
изменения связаны с процессом актуализации развития индивидуальности человека. В результате трансцендирования происходят существенные изменения в ценностно-смысловой сфере личности.
http://ads.actmol.by/index.php?sec=33
Слайд 24Вершинные, «пиковые», состояния
катарсис,
импринтинг,
экстаз,
инсайт
Слайд 25Фрустрация
Фрустрация – психическое состояние человека при возникновении реальных или воображаемых преград
на пути к цели, которые он оценивает как сложные или непреодолимые.
Типичные формы фрустрации:
стеническая (гнев, агрессия, раздражение, усиления активности и настойчивости);
астеническая (чувство бессилия, апатия, подавленность, неуверенность, боязнь).
Слайд 26Формы напряженности
перцептивная, возникающая в случае больших затруднений и ошибок в восприятии
необходимой информации.
интеллектуальная, когда весьма понижаются умственные способности, и человек не может найти способ решения или выход из критической ситуации.
эмоциональная, когда возникают эмоции и чувства, которые могут не только активизировать, но и дезорганизовать деятельность.
волевая, когда человек не может проявить сознательное усилие и овладеть собой.
мотивационная, связанная с борьбой мотивов, например, продолжать активно выполнять долг или же уклониться от опасности и риска.
Слайд 27Психическая напряженность
это разновидность широкого класса состояния человека в трудных (стрессовых) ситуациях.
Слайд 28Тест для самоконтроля
1. Какое состояние является оптимальным для человека?
а) состояние внутреннего
комфорта, удовольствия, благополучия;
б) состояние равновесия навыков (ресурсов) и вызовов ситуации;
в) состояние динамического неравновесия-возбуждения;
г) состояние самотрансценденции - преодоление себя и выход за пределы данной ситуации.
2. Каков психологический смысл состояний скуки, тревоги, апатии?
3. Почему одни и те же критические ситуации переживаются людьми по-разному?
4. В чем отличие состояния психической напряженности от психического напряжения?