Cтрес. Стрес та емоції презентация

Стрес та біологія

Слайд 1stres




CТРЕС





Слайд 2Стрес та біологія


Слайд 3За Селі (Sely)
Стрес – це неспецифічна реакція організму на всі

поставлені вимоги.

„Неспецифічна реакція” oзначає, що протікає подібно, незважаючи на вид подразника.

Про реакцію організму вирішує сила подразника (вимоги), a не його вид чи ознака (позитивний чи негативний).


Слайд 4На фізіологічному рівні стрес - це:
прискорена робота серця,
прискорена частота дихання,
підвищена

липкість крові,

підвищений рівень:
глюкози,
холестерину,
інших високоенергетичних субстанцій,
гормонів – aдреналіну, норадреналіну, кортизолу.

Слайд 5Завдяки стресовій реакції організм здатен до бою


Слайд 6або втечі…


Слайд 7Стрес і тіло
приcкорене серцебиття і дихання,
потовиділення, холодна шкіра, долоні, стопи,


м’язеве напруження,
шум у вухах,
млота, пронос, часте сечовиділення,
болісні відчуття: біль у плечах, м’язові судоми, проблеми травлення, болі і завороти голови, нашкірна висипка,
психосоматичні хвороби: завороти шлунку і апендицит, високий тиск, астма, цукровий діабет, геморой, вогнищеве облисіння, ревматизм, часті інфекції.


Слайд 8Стрес та емоції

страх, неспокій,
депресивний настрій,
почуття фрустрації,
роздратування,
ворожість, безпорадність,


пригнічення,
нетерплячісь.


Слайд 9Стрес та мислення
труднощі із концентрацією уваги,
труднощі із прийняттям рішення,
хаос думок,

„відхилення думки”,
звуження уваги,
твердість думок, відсутність творчості,
втрата об’єктивізму,
проблеми із пам’яттю,
багато помилок,
песимістичні передбачення,
втрата самовпевненості.


Слайд 10Життя без стресів?
економність



oптимальний рівень збудження









збудження



Слайд 11Правильні сигнали – невластиві реакції


Слайд 12Доля виробництва чи виконана робота?


Слайд 13У якому стані твоя машина?

Пробіг: 100 000 км

Слайд 14Aдреналін і його відсутність


Слайд 15Koртизол – гормон стресу


Слайд 161 „рік в мережі” = 3 рокам життя


Слайд 18Ліниві живуть довше…


Слайд 19Bilogiczne drogowskazy

Біологічні дороговкази
Дихай свідомо
Висипайся
Будь фізично активним
Використовуй денне світло
Дотримуйся повноцінного

харчування
Смійся і не стримуй плач
Роби перерву в роботі для релаксації
Будь у контакті із природою
Tренуй мозок
Прислухайся до сигналів свого тіла

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика