Быстрое и эффективное развитие вашей уверенности презентация

Содержание

Основные понятия и определение уверенности Ведущий: Александр Рощин

Слайд 1Быстрое и эффективное развитие вашей уверенности
Ведущий: Александр Рощин
Начните становится уверенными прямо

сейчас!!!

Слайд 2Основные понятия и определение уверенности
Ведущий: Александр Рощин

Слайд 3 Задание:
Чтобы

наш тренинг стал более целенаправленным предлагаю вам сейчас нажать на паузу, и написать на листе бумаги, в тетради ваше определение уверенности, как вы его понимаете, определите что для вас является важным, когда речь идёт об уверенности.
Кратко, измеримо написать цель, что вы можете достичь уже сегодня, где вам не хватает уверенности?
Важно построить тренинг конкретно основываясь на вашей персональной ситуации, конкретно под вас.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 4Ведущий: Александр Рощин
Выявление наших страхов

Слайд 5 Задание:
Подумайте,вспомните

и выпишите на лист свои основные страхи, и те сферы и области где вы испытываете неуверенность, позже мы вернемся к ним.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 6Ведущий: Александр Рощин
Почему мы уверенны либо неуверенны?

Слайд 7Ведущий: Александр Рощин
Осознанность

Слайд 8 Принципы

уверенного человека

Будьте открытым для нового.
Осознайте и поймите свои истинные потребности и мотивы, что и чего вы хотите.
Доверьтесь интуиции, своему внутреннему голосу, т.е. самому себе, так поступают уверенные люди.
Научитесь признавать и исправлять ошибки; ошибки - это ценный опыт.
Полюбите себя и других, любите себя и цените, помните вы уникальная личность.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 9Принципы уверенного человека:
Умейте слушать собеседника, это навык уверенного человека.
Внимательнее относитесь к

тому, что вы отстаиваете. Что отстаиваете и ради чего, что изменится, ответьте себе на эти вопросы.
Поймите: новое сознание обеспечит вас средствами и мотивами для перемен к лучшему и как следствие обретению ёщё большей уверенности в себе.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 10 Задание:
Занесите,

запишите эти принципы отдельно в тетрадь или в дневник по уверенности, можно их распечатать и периодически читать на протяжении дня, это поможет быстрее закрепить, запомнить и осмыслить их.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 11Ведущий: Александр Рощин
Тест Вашего уровня уверенности

Слайд 12Ведущий: Александр Рощин
Комплексная система развития уверенности
Органы чувств (зрение ,слух, осязание)
Физиология (осанка,

позы и т.д.)
Мышление (мысли, программы)
Осознанность (восприятие себя)

Слайд 13Ведущий: Александр Рощин
Бессознательное

Слайд 14Ведущий: Александр Рощин
Первое упражнение. Создаем проекцию и материализуем уверенность в пространство.

Слайд 15Ведущий: Александр Рощин
Второе упражнение убеждение бессознательного

Слайд 16 Задание:
Внесите

выполнение этих упражнений в свой распорядок дня, особенно перед выполнением важной задачи или задания.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 17Ведущий: Александр Рощин
Аудиотренинг

Слайд 18Ведущий: Александр Рощин
Четыре базовых предложения в аудиотренинге:
С каждой минутой я становлюсь

еще увереннее
С каждым часом я становлюсь еще увереннее
С каждым днем я становлюсь еще увереннее
С каждым годом я становлюсь еще увереннее

Слайд 19 Задание:
Сегодня

же составьте текст вашего аудиотренинга с учётом мантр и установок противоположных вашим страхам или неуверенности, не проходите тренинг, пока не напишите аудиотренинг.
Далее, когда есть текст аудиотренинга, сразу же или на следующий день, запишите его в аудиоформате и начинайте прослушивание не менее 3 часов в день. НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ!!!


Ведущий: Александр Рощин

Слайд 20Специальная техника, для внедрения установок на уверенность в подсознание (метод Шичко)
Разрушающую

программу можно уничтожить и заменить её на созидательную
На человека, на его эмоциональное состояние воздействует слово
Слово, написанное человеком собственной рукой непосредственно перед сном, действует многократно сильнее

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 21Ведущий: Александр Рощин
Специальная техника, для внедрения установок на уверенность в подсознание

(метод Шичко)


Слайд 22Специальная техника, для внедрения установок на уверенность в подсознание (метод Шичко)
1.

Во первых при записи, мы подключаем мышечную память, то есть подсознание лучше запоминает информацию, которую мы записываем рукой.
2. Во вторых, во время письма, мы активируем зрительную память и она подкрепляет мышечную, эффект получается двойной.
3. В третьих, перед записью мы как бы мысленно проговариваем фразу и слова, которые собираемся написать, этим так же воздействуем на подсознание.


Ведущий: Александр Рощин

Слайд 23 Задание:
Возьмите

за правило в течение месяца записывать перед сном установки на уверенность и установки противоположные вашим страхам и неуверенности.
Заведите отдельный дневник или тетрадь для этих целей - назовите его её - "моя новая жизнь и вперёд".

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 24Ведущий: Александр Рощин
Осанка - это залог уверенности

Слайд 25Ведущий: Александр Рощин
Упражнение "Карабин"

Слайд 26Ведущий: Александр Рощин
Осанка - это залог уверенности

Слайд 27Ведущий: Александр Рощин
Упражнение "Лодочка"

Слайд 28 Задание:
Выполнять

упражнения ежедневно можно в качестве утренней зарядки, либо разминки, до тех пор, пока осанка закрепится в мышечной памяти и вы будете ходить, сидеть с правильной, прямой, уверенной осанкой.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 29Ведущий: Александр Рощин

Позы уверенности (язык тела)

Слайд 30Ведущий: Александр Рощин

Эми Кадди

Слайд 31Ведущий: Александр Рощин

Позы уверенности выражение силы и доминирования у животных

Слайд 32Ведущий: Александр Рощин

Позы уверенности выражение силы и доминирования у людей

Слайд 33Ведущий: Александр Рощин
Позы

неуверенности выражение слабости и бессилия

Слайд 34Ведущий: Александр Рощин
Позы неуверенности выражение

слабости и нерешительности

Слайд 35Ведущий: Александр Рощин

Позы силы Формируют позитивное мышление

Слайд 36 Задание:
Контролируйте

и следите за позами которые вы принимаете, при контакте, разговоре, общении с другими людьми, следите за собой в течении недели, пока не выработается рефлекс сильных поз, как только осознали, заметили что приняли слабую позу, ущипните себя и вернитесь в позу уверенную.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 37Ведущий: Александр Рощин

Мимика уверенного человека

Слайд 38Ведущий: Александр Рощин

Применение тактики Poker face

Слайд 39 Задание:
Поставьте

перед собой цель в течение недели, соблюдать принцип poker face при просмотре фильмов, общении, переговорах и т.д. Выработайте в себе этот навык, чтобы свободно владеть им в нужных ситуациях.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 40Ведущий: Александр Рощин
Тренировка уверенного, проницательного взгляда

Слайд 41 Задание:
Выполняйте

одно из упражнений ежедневно и уже через неделю вы заметите устойчивое повышение способности концентрации внимания в ситуациях, в которых ранее вы чувствовали себя не совсем уверенно.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 42Ведущий: Александр Рощин
Формируем голос уверенного человека

Слайд 43Какие приёмы могут сделать речь увереннее:
Во-первых, само собой разумеющееся - исключение

сленга, блин.
Во-вторых, уверенный голос. Уважаемый (и уважающий себя) человек говорит, заполняя собой пространство.
В-третьих — королевская корректность, что подразумевает вежливость, четкость формулировок и сдержанность в эмоциях.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 44Примеры уверенной и чёткой формулировки
Я понимаю вас, но не готов работать

на таких условиях.
Я хочу представить вам соображения, которые, я уверен, вас заинтересуют!
Я рассмотрю ваше предложение и сообщу свое решение завтра.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 45Ведущий: Александр Рощин

Упражнение - мысленное увеличение

Слайд 46 Задание:
Начните

внедрять эти принципы и отрабатывать свой уверенный голос уже сегодня, следите за своим голосом и речью, каждый раз при разговоре, переговорах, общении и выступлении.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 47Ведущий: Александр Рощин

Визуализация Визуализация помогает видеть предстоящий успех сначала в разуме

Слайд 48Три секрета успешной визуализации
Во-первых, чётко знайте, чего вы хотите
Во-вторых, постоянно повторяйте

(минимум 2 раза в день по 5мин.)
В- третьих, чувствуйте то, что визуализируете

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 49Ведущий: Александр Рощин
Техника воспроизведения прошлого успешного опыта

Слайд 50 Задание:
Возьмите

за привычку визуализировать ваш успех заранее, представляйте как вы добиваетесь успеха, нужного результата в предстоящем деле или задании заранее, это поможет вам эффективно и успешно сделать это в нужный момент, когда придёт то самое время.
Используйте ваш прошлый успешный опыт в помощь, для новых побед и свершений, закрепите состояние своей уверенности в одной части вашего тела.

Ведущий: Александр Рощин

Слайд 51 Заключительная часть
Ведущий: Александр Рощин

Похожие презентации

Проблема истины 558
Теоретические аспекты работы с детьми и подростками, склонными к девиантному поведению 335
Денсаулық пен өмірлік дағдыларды қалыптасыру, сондай-ақ кәмелетке толмағандар арасында суицидтің алдын алу бағдарламасы 750
Формы трудного поведения ребенка 444
Философские теории любви 264
Психологія мислення та інтелекту 491

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.

Для правообладателей

Яндекс.Метрика