Крупный успех составляется из множества продуманных и предусмотренных мелочей.
В. Ключевский
Специалист по развитию речи
Трутнева Ирина Валерьевна
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Гормоны и уверенное публичное выступление презентация
Содержание
- 1. Гормоны и уверенное публичное выступление
- 2. цель: Сформировать навык рационального использования речевого ресурса,
- 3. НАДПОЧЕЧНИКИ Адреналин – гормон, вырабатываемый надпочечниками. Регулирует функции организма.
- 4. Адреналин - гормон страха Его секреция резко
- 5. реакция организма: усиливается и учащается
- 6. Страх - часть механизма выживания.
- 7. Джонни Депп боится тараканов. Однажды
- 8. Майкл Джексон очень боялся
- 9. Наполеон Бонапарт испытывал панический
- 10. Король Великобритании, Канады,
- 11. Страх публичных выступлений крайне отрицательно влияет
- 12. Но почему страх публичных выступлений сродни страху
- 13. Неудачное выступление, как
- 14. Совсем не волноваться перед публичным
- 15. Таким образом:
- 16. Основная задача адреналина - адаптировать организм к стрессовой ситуации
- 17. Упражнения, позволяющие нормализовать выработку адреналина и
- 18. У волнения есть три канала,
- 19. Что ассоциируется с неуверенностью в поведении человека?
- 20. Поэтому: стойте прямо, подавляйте лишние движения,
- 21. Если вы выглядите как уверенный человек, аудитория
- 22. Подвигайте интенсивно челюстью вперед-назад раз десять
- 23. Сидя в ожидании объявления вашего выхода, опустите
- 24. Гимнастика кистей рук стимулирует работу речевого аппарата, повышает сообразительность и красноречие Тело
- 25. Сожгите адреналин! Пытаться сидеть спокойно
- 26. Подышите медленно и глубоко Тело
- 27. Избегайте кофеина
- 28. Измеряйте свой уровень волнения
- 29. Используйте мысли, фантазии, действия, от которых вы
- 30. Следует помнить, что субъективное время выступающего и
- 31. Вы идете к публике, чтобы помочь ей,
- 32. Упражнение «Кто в клетке?» Поймите, что
- 33. Упражнение «Зайчики» Закройте глаза и представьте,
- 34. Теперь об опыте Учиться
- 35. Вспоминая, как вы выступили, сосредоточьтесь на
- 36. Найдите свой «коронный удар», против которого трудно устоять Опыт
- 37. Два утверждения, которые могут вызывать протест.
- 38. Первое утверждение: Человек, который хочет
- 39. Второе утверждение: Следует воспринимать выступление
- 40. Если вы это поймете
- 41. Сосредоточьтесь на главном – на достижении ЦЕЛИ вашего публичного выступления.
- 42. Зачем человеку нужно уверенно выступать публично?
- 43. Мы упускаем, пожалуй, самое главное.
- 44. С любовью и уважением для Ломоносовской школы! Ирина Трутнева
- 45. «Ошибки замечать не много стоит: дать нечто
- 46. Литература: Анисимова Г.В., Гимпельсон Е.Г., Современная
цель:
Сформировать навык рационального использования речевого ресурса, выработать умение точно, логично, чисто и уверенно говорить.
задачи:
1. Выявить причинно-следственные связи гормонов и уверенности публичного выступления; 2. Снизить
Слайд 1Гормоны и уверенное публичное выступление интегрированный урок биология и развитие речи
8 класс
урок-практикум
Слайд 2цель: Сформировать навык рационального использования речевого ресурса, выработать умение точно, логично, чисто
и уверенно говорить.
задачи:
1. Выявить причинно-следственные связи гормонов и уверенности публичного выступления;
2. Снизить субъективную значимость предстоящего выступления через работу с телом, воображением, опытом;
3. Овладеть приёмами преодоления неуверенности перед аудиторией.
Слайд 4Адреналин -
гормон страха
Его секреция резко повышается при:
стрессовых состояниях
ощущении опасности
тревоге
реакция
«бей или беги»
Слайд 5
реакция организма:
усиливается и учащается сердцебиение;
появляется дрожание конечностей, подбородка;
расслабляется мускулатура кишечника;
расширяются
зрачки.
Слайд 6 Страх - часть механизма выживания. Но иногда страх возникает при недействительной угрозе.
Так проявляются фобии,
которыми в разной степени страдают многие.
Слайд 7Джонни Депп боится тараканов.
Однажды актер устроил настоящий погром в отеле,
гоняясь за тараканом.
После чего спокойно заплатил администрации 10 тысяч долларов за материальный ущерб.
Фобии известных людей
Слайд 8
Майкл Джексон очень боялся заразиться какой - либо инфекцией.
Чтобы не хвататься за дверные ручки, он использовал знаменитые белые перчатки.
Фобией страдал и Альфред Хичкок. Король фильмов ужасов боялся предметов овальной формы. Режиссер не находил места, когда видел куриные яйца и воздушные шары.
Фобии известных людей
Слайд 9
Наполеон Бонапарт испытывал панический страх перед лошадьми. Кроме того,
император боялся белого цвета (лейкофобия), поэтому легко представить, в какой ужас приходил эмоциональный полководец при виде белых скакунов!
Фобии известных людей
Слайд 10
Король Великобритании, Канады, Австралии и Южной Африки Георг
VI боялся публичных выступлений, страдал от сильного заикания.
Однако он упорно занимался под руководством логопеда и в результате научился произносить речи без запинок.
В 2011 году эта история была экранизирована в фильме «Король говорит!», которому было присуждено 12 Оскаров!
Однако он упорно занимался под руководством логопеда и в результате научился произносить речи без запинок.
В 2011 году эта история была экранизирована в фильме «Король говорит!», которому было присуждено 12 Оскаров!
Фобии известных людей
Слайд 11
Страх публичных выступлений крайне отрицательно влияет на личную жизнь, образование и
профессиональный рост.
Слайд 12Но почему страх публичных выступлений сродни страху смерти?!
Версия:
Человек – «стайное
животное»
Слайд 14 Совсем не волноваться перед публичным выступлением – невозможно,
НО
можно научиться волнением управлять
Слайд 15 Таким образом:
одна из наших главных задач
– снизить субъективную значимость предстоящего выступления и снять первобытный страх.
Поговорим о том, что следует для этого предпринять...
Поговорим о том, что следует для этого предпринять...
Слайд 17Упражнения,
позволяющие нормализовать выработку адреналина и
сделать публичное выступление уверенным!
«Знать необходимо не
затем,
чтоб только знать,
но для того, чтоб научиться делать»
М. Горький
чтоб только знать,
но для того, чтоб научиться делать»
М. Горький
Слайд 18 У волнения есть три канала, используя которые, оно может
захватить нас:
тело
воображение
опыт
тело
воображение
опыт
Слайд 19Что ассоциируется с неуверенностью в поведении человека?
суетливость,
лишние движения,
отведение
взгляда в сторону,
сутулость,
тихий голос...
сутулость,
тихий голос...
Тело
Слайд 20Поэтому:
стойте прямо,
подавляйте лишние движения,
направляйте взор на аудиторию,
старайтесь говорить громче
и медленней,
движения должны быть неторопливыми и не многочисленными.
движения должны быть неторопливыми и не многочисленными.
Тело
Слайд 21 Если вы выглядите как уверенный человек, аудитория реагирует на Вас соответствующим
образом.
Тело
Испытайте приятное волнение - адреналин со знаком «плюс».
Слайд 22 Подвигайте интенсивно челюстью вперед-назад раз десять
ВОЗБУЖДЕНИЕ
КОРЕШКИ БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА
ЦЕНТРАЛЬНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
ВЫБРОС
НОРАДРЕНАЛИНА
СОСТОЯНИЕ УРАВНОВЕШИВАЕТСЯ
Тело
Слайд 23 Сидя в ожидании объявления вашего выхода, опустите руки и расслабьте их.
Представьте, что они стали настолько длинными, что уперлись в пол… Представили?
Теперь то напряжение, которое вы испытываете, направьте по рукам в землю.
Почувствуйте, как оно уходит…
Теперь то напряжение, которое вы испытываете, направьте по рукам в землю.
Почувствуйте, как оно уходит…
Тело
Но не слишком увлекайтесь, ведь вас зовут уже второй раз… ☺
Слайд 24Гимнастика кистей рук
стимулирует работу речевого аппарата, повышает сообразительность и красноречие
Тело
Слайд 25 Сожгите адреналин!
Пытаться сидеть спокойно и
расслабиться - ошибка!
Тело
Вам нужно двигаться, чтобы сжечь адреналин.
Нет возможности двигаться -
напрягайте и расслабляйте
мышцы тела.
Слайд 26Подышите медленно и глубоко
Тело
Это дыхание спокойного человека.
Когда мы волнуемся, мы
дышим поверхностно и часто.
Наше состояние определяет
дыхание. И наоборот.
Наше состояние определяет
дыхание. И наоборот.
Слайд 27 Избегайте кофеина
Ученые доказали, что вещества содержащие кофеин
усиливают выработку адреналина надпочечниками.
Слайд 28 Измеряйте свой уровень волнения
Опишите мысли или действия, которые
заставляют его увеличиваться или снижаться.
Воображение
Слайд 29Используйте мысли, фантазии, действия, от которых вы себя
хорошо чувствуете,
чтобы увести
себя от пугающих мыслей.
Воображение
Глядите сквозь розовые очки
Слайд 31Вы идете к публике, чтобы помочь ей, научить!
Вспомните ситуации, когда
Вам помешала достичь желаемого боязнь выглядеть глупо!
Не пригласил понравившуюся девушку на танец, и ее увел другой. Не защитил друга в споре… не блеснул на вечеринке… не станцевал африканский танец… не… не…не…
Не пригласил понравившуюся девушку на танец, и ее увел другой. Не защитил друга в споре… не блеснул на вечеринке… не станцевал африканский танец… не… не…не…
Воображение
Пора поставить точку в этом списке .
Слайд 32Упражнение «Кто в клетке?»
Поймите, что не зрители пришли на вас
смотреть, как в зоопарк, а вы идете смотреть, как они будут себя вести.
Наблюдайте за публикой, подмечайте забавные моменты
Наблюдайте за публикой, подмечайте забавные моменты
Воображение
Слайд 33Упражнение «Зайчики»
Закройте глаза и представьте, что выступать вам предстоит не
перед людьми, а перед настоящими зайчиками. Беленькими, пушистыми, с розовыми губками. Представьте в деталях ушки заек, в которых на просвет видны венки. Представьте, как смешно они дергают своими носиками.
Увидьте их бегающие глазки.
Увидьте их бегающие глазки.
Воображение
Вам станет легче
Слайд 34Теперь об опыте
Учиться на ошибках – не верно!
Именно
это и формирует у нас искаженное представление о себе как о слабом ораторе, постоянно совершающем ошибки.
Слайд 35
Вспоминая, как вы выступили, сосредоточьтесь на том, что было особенно удачно,
произвело на публику самое сильное воздействие.
Запомните это и применяйте снова
Запомните это и применяйте снова
Опыт
Слайд 38 Первое утверждение:
Человек, который хочет уверенно выступать, должен иметь хорошую физическую
подготовку, эластичные кровеносные сосуды, тренированные сердце и легкие, быть гибким.
Слайд 39 Второе утверждение:
Следует воспринимать выступление как не более чем игру, в
которой можно и выиграть и проиграть. И как в любой игре, проигрыш не уменьшает удовольствия от процесса.
Слайд 40 Если вы это поймете и прочувствуете, остальное пойдет
гораздо проще. И веселее.
Важно понять, что и после самого провального выступления жизнь не остановится. Ни всего человечества, ни Ваша собственная.
НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОЙДЕТ!!!
И это даже обидно… ☺
Слайд 43Мы упускаем, пожалуй, самое главное.
Жизнь должна приносить удовольствие, ибо все,
что человек делает с удовольствием, он делает хорошо!
Слайд 45 «Ошибки замечать не много стоит: дать нечто лучшее – вот что
приличествует достойному человеку».
Михайло Ломоносов
Михайло Ломоносов
Слайд 46Литература:
Анисимова Г.В., Гимпельсон Е.Г., Современная деловая риторика: Учебное пособие. М.: МОРЭК,
2002.
Баева О.А., Ораторское искусство и деловое общение. – Изд. 5-е. – М.: Новое знание, 2005.
Варатьян Э.А., Путешествие в слово. М.: Просвещение, 1982.
Ладыженская Т.А., Уроки риторики в школе. М.: Баласс, 2000.
Львова С.И., Там, где кончается слово. М.: Просвещение, 1991.
Рождественский Ю.В., Техника, культура, язык. М.: Просвещение, 1993.
Розенталь Д.Э., Голуб И.Б., А как лучше сказать. М.: Просвещение, 1988.
Стернин И.А., Практическая риторика. – Изд. 4-е. – М.: Академия, 2007.
Тимошенко Т.Е., Риторика: практикум. М.: Флинта: Наука, 2009.
Баева О.А., Ораторское искусство и деловое общение. – Изд. 5-е. – М.: Новое знание, 2005.
Варатьян Э.А., Путешествие в слово. М.: Просвещение, 1982.
Ладыженская Т.А., Уроки риторики в школе. М.: Баласс, 2000.
Львова С.И., Там, где кончается слово. М.: Просвещение, 1991.
Рождественский Ю.В., Техника, культура, язык. М.: Просвещение, 1993.
Розенталь Д.Э., Голуб И.Б., А как лучше сказать. М.: Просвещение, 1988.
Стернин И.А., Практическая риторика. – Изд. 4-е. – М.: Академия, 2007.
Тимошенко Т.Е., Риторика: практикум. М.: Флинта: Наука, 2009.
