«…пищу следует рассматривать
не только как источник
энергии и пластических веществ,
но и как сложный фармакологи-ческий комплекс…»
Академик АМН СССР А.А.Покровский
Растительные хиноны
и гидрохиноны
Тиогликозиды
или гликозинолаты, изотиоцианаты
Классификация фитонутриентов
01
02
03
04
05
06
Каротиноиды
Фосфолипиды
и их компоненты
07
08
09
10
11
12
Классификация фитонутриентов
Классификация фитонутриентов
Кверцетин | Кверцетин-3-О-рутинозид (рутин) | Дигидрокверцитин | Кемпферол Морин | Тангеретин | Нобилетин | Мирицетин и их гликозиды, Цианидин Дельфинидин | Мальвидин | Пеонидин и их гликозиды | Куркумин
с аскорбиновой кислотой, восстановленным глутатионом,
глутатионпероксидазой и глутатионтрансферазой
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
СИНЕРГИЗМ
плоды цитрусовых , шиповника, боярышника, черноплодной рябины, брусники, клюквы, черники, смородины, малины, земляники, вишни, черешни, винограда (и виноградные вина), косточки и кожица винограда, свекла, баклажаны, листья гинкго билоба, корень солодки, трава зверобоя, петрушка, куркума, мате (падуб парагвайский), кора сибирской лиственницы, кора сосны,
Катехины (флаван-3-олы, производные флавана — катехины, лейкоантоцианы)
Лейкоантоцианидины (флаван-3,4-диолы)
Флаваноны (производные флавона —
флаваноны, флаванонолы, флавоны, флавонолы)
Дигидрохалконы
Халконы
Антоцианы
и антоцианидины
Флавононолы
Флавоны и изофлавоны
Флавонолы
Ауроны
Антигипоксическое
Детоксицирующее
Антибактериальное
Противовирусное
Фунгицидное
Катехин | Эпикатехин | Эпигаллокатехин | Эпигаллокатехингаллат
Cильное антиоксидантное прямого действия / Антибактериальное / Ангиопротективное / Дубильное
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
02
Антиоксиданты прямого действия / Гепатопротекторы / Антитоксиканты / Антиаллергические / Антивирусные (ВИЧ!) / Нормализуют реологию крови и желчи
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
03
семена льна, кунжута, зерна пшеницы, пшеничные отруби, соя, бобы, корни лопуха, плоды лимонника китайского
В зависимости от растительного источника могут обладать способностью снижать свертываемость крови / Являться фотосенсибилизаторами / Антиоксидантами / Спазмолитическими и коронарорасширяющими средствами /
Проявляют противоопухолевую активность / Обладают бактериостатическим
и противогрибковым действием
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
04
сельдерей (мигрень!), петрушка,
пастернак, инжир, крапива, донник белый, ацерола
Антигипоксанты антиоксиданты (убихиноны) /
Антигельминтные и послабляющие (юглон) /
Гепатопротективные и сахаоснижающие(эмодин)
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
05
орехи грецкие, арахис, черный орех, щавель, ревень, листовые овощи, шпинат, соя
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
06
Общее название группы растительных нутриентов,
которые содержатся в темно-зеленых овощах
и особенно растениях семейства крестоцветных
капуста брссельская, брокколи, репа,
кресс-салат, брюква, редька, редис, горчица, водяной кресс, шпинат
Шпинат
Водяной кресс
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
07
капуста брссельская, брокколи, репа, кресс-салат, брюква, редька, редис, хрен
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
08
Обычно встречаются
в белых плодах
чеснок, лук, черемша
Антиоксидантное / Бактерицидное (по сути, являются
естественными консервантами) / Нормализуют пищеварение
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
09
шалфей, черника, клюква,
листья одуванчика, моринда (нони)
Антиоксиданты непрямого действия / Спазмолитики / Обезболивающие /
Сосудорасширяющие / Антисептические средства
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
10
эфирно-масляничные растения: мята,
лавр, кориандр, мелисса, укроп,
фенхель, базилик, розмарин, цитрусовые, а также корни солодки, элеотерококка, жень-шеня, березовые почки, полынь
Антиоксидантное прямого действия (ловушки свободных радикалов) / Регулируют межклеточные контакты / Способствуют дифференцировке клеток и препятствуют озлакачествлению / Регулируют активность ферментов цитохрома Р–450 / Нормализуют уровень холестерина в крови / Обеспечивают функцию и защиту органа зрения
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
11
Каротиноиды
Красно-оранжевые
жирорастворимые
пигменты растений
морковь, тыква, абрикосы, манго, кукуруза, авокадо, петрушка, плоды шиповника, облепихи, черноплодная и красная рябина, томаты, листья одуванчика, цветки календулы, бархатцы
с витаминами В1, В6, токоферолами, аскорбиновой кислотой,
суперокиддисмутазой (Cu, Zn и Mn–зависимые), каталазой (Fe–зависимой)
и глутатионпероксидазой (Se–зависимой), церулоплазмин (Cu–зависимый)
ИСТОЧНИКИ
СИНЕРГИЗМ
Петрушка
Морковь
Структурные антиоксиданты прямого действия и цитопротекторы
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
СИНЕРГИЗМ
с токоферолами, хинонами
овес, соя, семена подсолнечника и тыквы, семена томатов, черной смородины, рябины, зародыши пшеницы
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
СИНЕРГИЗМ
витамин Е
Альфа-линоленовая
кислота
Линолевая кислота | Гамма-линоленовая кислота | Дигомо- гамма-линоленовая кислота |
Арахидоновая кислота
омега-3
омега-6
льняное и соевое масло, масло энотеры (примулы вечерней) и черной смородины
масло бурачника,
семени льна, соевое, горчичное, подсолнечное, кукурузное, кунжутное, энотеры, черной смородины, тыквенное
омега-3
омега-6
Биорегуляторное / Антиоксиданты непрямого действия
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
15
Низкомолекулярные азотсодержащие соединения
включая биогенные амины, аминокислоты, алкалоиды
бананы, черный и красный перец, чай, кофе, боярышник, кедровые орехи, свекла, спаржа
Детоксикационное / Реминерализующее (водоросли)
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
топинамбур, ламинария, фукус и другие водоросли, солодка, листья подорожника, цикорий
Метаболическое
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
фрукты, ягоды, огурцы, томаты, шиповник, вина
ИСТОЧНИКИ
ПРЕДСТАВИТЕЛИ
ДЕЙСТВИЕ
красные вина, виноградный сок
зерна кофе
виноград , гамамелис, гвоздичное дерево (головки гвоздики), грецкий орех, ежевика, крапива жгучая, манго (кожура, листья), малина, хмель, толокнянка, шоколад
горячий, чай белый
Эллаговая
кислота
Хлорогеновая кислота
Галловая кислота
Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:
Email: Нажмите что бы посмотреть