Презентация на тему Двигательная деятельность человека

Презентация на тему Презентация на тему Двигательная деятельность человека, предмет презентации: Биология. Этот материал содержит 31 слайдов. Красочные слайды и илюстрации помогут Вам заинтересовать свою аудиторию. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций ThePresentation.ru в закладки!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

Двигательная деятельность человека


Слайд 2
Текст слайда:

Движение —
биологическая потребность организма, самый естественный регулятор и стимулятор жизнедеятельности.


Слайд 3
Текст слайда:

Двигательная деятельность человека одно из проявлений жизнедеятельности, обеспечивающее организму возможность активного взаимодействия с окружающей средой, необходимое условие поддержания нормального функционального состояния человека.


Слайд 4
Текст слайда:

Двигательная активность - компонент здорового образа жизни, в основе которого лежит разумное, соответствующее полу и возрасту состояние здоровья, систематическое использование средств физической культуры.


Слайд 5
Текст слайда:

Тонкая сработанность всех систем организма формировалась под воздействием физической активности и активной деятельности человека.


Слайд 6
Текст слайда:

Гипокинезия (греч. hypo — понижение, уменьшение, недостаточность; kinesis — движение) — особое состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности.


Слайд 7
Текст слайда:

физиологическая (сон ночной и дневной),
привычно-бытовая (чрезмерное увлечение телевизором, чтением и т. д.)
вынужденная

Подразделяется:


Слайд 8
Текст слайда:

Уже через 7-8 суток неподвижного лежания у человека наблюдаются:

- функциональные расстройства

- появляется апатия, забывчивость, пропадает сосредоточенность,

- резко падает мышечная сила – нарушается координация не только в сложных но и в простых движениях,

- ухудшается сократимость скелетных мышц.
 


Слайд 9
Текст слайда:

Гиподинамия (греч. hypo — понижение; dynamis — сила) — совокупность отрицательных морфофункциональных изменений в организме вследствие длительной гипокинезии.


Слайд 10
Текст слайда:

Справиться с гиподинамией легко!!!


Слайд 11
Текст слайда:

в детском возрасте закладываются основы будущего здоровья, работоспособности и долголетия человека.


Слайд 12
Текст слайда:

Взрослому человеку физкультурные занятия нужны для предупреждения заболеваний, устранения их последствий, расширения функциональных возможностей, поддержания уровня физической подготовленности.



Слайд 13
Текст слайда:

В период старения занятия физическими упражнениями способствуют предупреждению свойственных возрасту заболеваний, сохранению жизненно важных умений и навыков, замедлению возрастного снижения работоспособности.



Слайд 14
Текст слайда:

Основные двигательные режимы:

Оздоровительный -
для здоровых и практически здоровых (т.е. не имеющих существенных отклонений в здоровье и физическом развитии) людей, желающих укрепить здоровье и повысить физическую подготовленность, а также лиц с ослабленным здоровьем, но имеющим возможность использовать обычные средства физического воспитания.


Слайд 15
Текст слайда:

Тренировочный –

для здоровых людей с несущественными отклонениями в состоянии здоровья при достаточном двигательном опыте и физической подготовленности к повышенным нагрузкам, а также тех, кто занимался спортом, но в данный момент вынужден снизить нагрузки или переключиться на иной характер специализированной деятельности.



Слайд 16
Текст слайда:

Режим поддержания спортивного долголетия


для бывших спортсменов, продолжающих спортивную деятельность с участием в соревнованиях более низкого, чем раньше, ранга или тренировочную работу.


Слайд 17
Текст слайда:

Щадящий (реабилитационный)-


для людей больных или находящихся в периоде выздоровления, а также тех, кто имеет существенные отклонения в состоянии функциональных систем.


Слайд 18
Текст слайда:

Средства физической культуры:

Физические упражнения
Гигиенические факторы
Естественные силы природы


Слайд 19
Текст слайда:

Физическое упражнение это –

специфическое средство физического воспитания, используемое для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.


Слайд 20
Текст слайда:

Физические упражнения делятся по характеру мышечных сокращений на:

статические и динамические.


Слайд 21
Текст слайда:

Динамика


связана с перемещением тела и его звеньев в пространстве.
(упражнения с собственным весом)


Слайд 22
Текст слайда:

Статика

деятельность мышц в условиях сохранения неподвижного положения тела или его звеньев, а так же удержание какого либо груза. (упражнения с предметами, йога)


Слайд 23
Текст слайда:

Физическая нагрузка – это мера воздействия физических упражнений на организм человека.


Слайд 24
Текст слайда:

В нагрузке выделяют два параметра:

  Объем нагрузки - это количество работы, выполненное за какой – то промежуток времени. 

  Интенсивность нагрузки - это количество работы, выполненное за единицу времени и измеряется скоростью и темпом движения. 



Слайд 25
Текст слайда:

Величину нагрузки  определяют степенью влияния на организм оздоровительных и спортивных упражнений.

Физические нагрузки делятся на:
пороговые,
оптимальные,
пиковые
и сверхнагрузки.


Слайд 26
Текст слайда:

Пороговая ЧСС соответственно рассчитывается так:

для нетренированных: 200 - возраст (лет) – ЧСС в покое;

для тренированных: 220 - возраст – ЧСС в покое.


Слайд 27
Текст слайда:

Пиковую ЧСС для лиц, начинающих заниматься оздоровительной физической культурой, рассчитывают так:

189 уд/мин - возраст (лет),

а для тех, кто имеет стаж занятий более трех лет — 170 уд/мин - 0,5 возраста (лет).


Слайд 28
Текст слайда:

Оптимальная нагрузка — это нагрузка такого объема и интенсивности, которая оказывает максимальный оздоровительный эффект для данного лица.

Зона оптимальных нагрузок ограничена снизу уровнем пороговых, а сверху — пиковых нагрузок.


Слайд 29
Текст слайда:

Естественные силы природы используют по двум направлениям:

1. как сопутствующие факторы, создающие наиболее благо­приятные условия, в которых осуществляется процесс физического воспитания.
2. как относительно самостоятельные средства оздоровления и закаливания организма


Слайд 30
Текст слайда:

К гигиеническим факторам, содействующим укреплению здоровья и повышающим эффект воздействия физических упражнений, стимулирующим адаптационные возможности организма, относятся:
- личная гигиена 
- соблюдение общего режима дня
- режим двигательной активности
- режим питания и сна


Слайд 31
Текст слайда:



Спасибо за внимание


Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика