Слайд 1Что такое биомеханика?
Термин биомеханика составлен из двух греческих слов: bios –
жизнь и mechanike – наука о машинах. Эта наука характеризуется применением основных принципов механики, т.е. науки о механических движениях материальных тел и их взаимодействиях, к живым организмам.
Слайд 2История биомеханики
Курс биомеханики впервые введен в программу физкультурных вузов в 1958
г.
Основы наших знаний о движениях заложили Ньютон и Архимед
И. М. Сеченов (1829—1905 гг.), П. Ф. Лесгафт (1837— 1930 гг.), А. А. Ухтомский (1875—1942 гг.) и основоположник отечественной биомеханической школы Н. А. Бернштейн (1896—1966 гг.) много сделали для развития биомеханики труда и спорта.
Д.Д. Донской заложил исходные методологические основы всей научно-исследовательской деятельности в сфере биомеханики спорта
Слайд 3Биомеханика изучает опорно-двигательный аппарат и двигательные действия человека с позиций классической механики
Цель биомеханики: повышение эффективности двигательных действий человека и предупреждение травм
Слайд 4Задачи биомеханики:
1. разработка новых вариантов техники и оценка их эффективности
Слайд 5моделирование новых двигательных действий и оценка возможности их выполнения спортсменом
Слайд 6разработка биомеханически целесообразных тренажеров для занятий
физической культурой и спортом
Слайд 7разработка и улучшение снаряжения спортсмена, повышающего эффективность двигательных действий
Слайд 8оценка правильности существующей техники и выявление ошибок, которые могут привести к
Слайд 9Разработать инвентарь, который позволяет уменьшить возможности получения спортсменами тяжелых травм (хоккей,
Слайд 10Критерии оптимальности
двигательной деятельности
Слайд 11
Топ-10 самых травмоопасных олимпийских видов спорта:
1. Бокс
2. Гандбол
3. Тхэквондо
4. Тяжелая атлетика
5.
Футбол
6. Хоккей на траве
7. Спортивная гимнастика
8. Велоспорт
9. Триатлон
10. Теннис
Слайд 12
Топ-10 самых безопасных олимпийских видов спорта:
1. Гребля на каноэ
2. Академическая гребля
3.
Парусный спорт
4. Прыжки в воду
5. Синхронное плавание
6. Настольный теннис
7. Стрельба из лука
8. Стендовая стрельба
9. Бадминтон
10. Волейбол
Слайд 13Общий рейтинг
1. Дайвинг
2. Скалолазание
3. Хоккей
4. Родео
5. Верховая езда
6. Мотоспорт
7. Футбол
8. Черлидинг
9.
Гольф
10. Регби
Слайд 14Процедура анализа
двигательной деятельности
1. Изучение внешней картины двигательной деятельности.
2. Выяснение причин,
вызывающих и изменяющих движения.
3. Определение топографии работающих мышц. На этом этапе выявляется, какие мышцы и как участвуют в выполнении данного упражнения.
4. Определение энергетических затрат и того, насколько целесообразно расходуется энергия работающих мышц.
5. Выявление оптимальных двигательных режимов (наилучшей техники двигательных действий и наилучшей тактики двигательной деятельности).
Слайд 15
Краниальный конец туловища –
Каудальный конец туловища –
Вентральная поверхность –
Дорсальная
поверхность –
Проксимальный конец –
Дистальный конец –
Медиальный –
Латеральный –
Слайд 16
Краниальный конец туловища – верхний, расположенный ближе к голове
Каудальный конец туловища
– нижний
Вентральная поверхность – передняя
Дорсальная поверхность – задняя
Проксимальный конец – ближний
Дистальный конец – удаленный
Медиальный – серединный (внутренний)
Латеральный – боковой (внешний)
Слайд 19
ГУЗ «Клиническая поликлиника №6»
Артериальная гипертония, факторы риска и их коррекция
КАК ПРОСТО
ОПРЕДЕЛИТЬ ОЖИРЕНИЕ?
160см/65 кг
Номограммы
Для определения избыточного веса и ожирения:
при росте 160 см и весе 65 кг – это уже избыточный вес!
Слайд 20
ГУЗ «Клиническая поликлиника №6»
Артериальная гипертония, факторы риска и их коррекция
В
КРУПНЫХ ИССЛЕДОВАНИЯХ ПОКАЗАНО, ЧТО СНИЖЕНИЕ МАССЫ ТЕЛА НА 10% ПРИВОДИТ К СНИЖЕНИЮ ОБЩЕЙ СМЕРТНОСТИ НА 10%!
ИМТ = Вес (кг) : Рост(м2)
ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА:
Слайд 21Висцеральный жир – скапливается вокруг внутренних органов и ведет к серьёзным
Слайд 22Механическое движение тела – это изменение положения тела в пространстве
относительно других тел
с течением времени
Кинематические характеристики движений человека делятся на следующие группы:
пространственные (координаты, перемещение, траектория движения тела)
временные (длительность движения,
темп движений, ритм движений)
пространственно-временные (скорость, ускорение).
Слайд 23
Взаимосвязь показателей при поступательном и вращательном движении тела (Н.Б. Кичайкина, 2000)
Слайд 28Законы Ньютона
Первый закон Ньютона
Если на тело
не действует внешняя силаЕсли на тело не действует внешняя сила, то тело находится в состоянии покоя или равномерного прямолинейного движения.
Это свойство также носит называние — Инерция тел.
из первого закона Ньютона следует:
Любое изменение состояния движения обусловлено действием сил.
Слайд 29
Второй закон Ньютона.
Сила,
действующая на тело, равна произведению массы тела на создаваемое этой силой ускорение, причем направления силы и ускорения совпадают:
F = ma
Третий закон Ньютона.
Сила действия равна силе противодействия:
F1 = -F2
Слайд 30Равномерное прямолинейное движение
Скорость равномерного прямолинейного движения – это физическая векторная величина, равная
отношению перемещения тела S за любой промежуток времени к значению этого промежутка t:
V = S / t
скорость равномерного прямолинейного движения показывает, какое перемещение совершает материальная точка за единицу времени.
Перемещение (расстояние) при равномерном прямолинейном движении определяется формулой:
S = V • t
Слайд 31
Дистанция 5 км. Первый километр спортсмен пробегает за 3 минуты, каждый
последующий на 10 секунд медленнее, найти среднюю скорость (м/с, км/ч)
Слайд 32Равноускоренное
прямолинейное движение
При равноускоренном прямолинейном движении скорость тела определяется формулами
V = Vₒ + at
Vₒ² = V ² - 2aS
Слайд 33
Лыжник стартует с места и при постоянном ускорении 0,8 м/с² преодолевает
40 метров.
Найти конечную скорость и время, затраченное на её достижение.
Слайд 34Утомление
Различают умственное, эмоциональное и физическое утомление. Биомеханика рассматривает только физическое утомление.
Фаза
компенсированного утомления - когда спортсмен сохраняет интенсивность движения на прежнем уровне (например, скорость бега).
Фаза декомпенсированного утомления - когда, несмотря на все старания, спортсмен не может сохранить необходимую интенсивность (например, турист, отставший от группы).
В фазе компенсированного утомления скорость передвижения не снижается, а изменяется только техника движения. Наиболее часто уменьшается длина шагов, которая компенсируется возрастанием частоты
Слайд 35Латентные показатели выносливости
Запас скорости – разность между средним временем преодоления эталонного
отрезка при прохождении всей дистанции и лучшим временем на этом отрезке
ЗС = t д / n - t эт
Слайд 36
Первый спортсмен пробегает 800 м за 2 мин, а 100 м
за 12 сек; второй 800 м за 2 мин 08 сек, а 100 м за 15 сек. Кто из них выносливее?
Дистанцию 5 км спортсмен преодолевает за 15 мин 45 секунд, 10 км за 33 мин 20 сек, 20 км за 1 час 8 мин 40 секунд. Построить график зависимости запаса скорости от длины дистанции.
Слайд 38Самостоятельная работа
Биомеханический анализ
основного соревновательного движения
в избранном виде спорта
Определение топографии
работающих мышц
Определение кинематических, динамических и энергетических характеристик движения
Оптимальные двигательные режимы
o_b_k@bk.ru
Слайд 39Литература
Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика: Учебник для институтов физической культуры.- М.:
ФиС, 1979.
Практикум по биомеханике: Учебное пособие для институтов физической культуры / Под ред. И.М. Козлова.-М.: ФиС, 1980
Дубровский В.И., Федорова В.Н. Биомеханика: Учебник для вузов.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003.
Уткин В.Л. Биомеханические аспекты спортивной тактики. -М.: ФиС, 1984.