- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Адаптация и физическая работоспособность презентация
Содержание
- 2. ВОЛГОГРАДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ КАФЕДРА ФИЗИОЛОГИИ И ХИМИИ
- 3. АДАПТАЦИЯ И ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
- 4. ПЛАН: Адаптация к физическим нагрузкам Физическая работоспособность
- 5. АДАПТАЦИЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ – совокупность физиологических реакций, лежащая
- 6. Адаптация организма к ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ представляет собой
- 7. ПРОЦЕСС РАЗВИТИЯ АДАПТИРОВАННОСТИ ТРЕНИРУЮЩИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ЗАКРЕПЛЕНИЕ
- 8. СТАДИИ АДАПТАЦИИ Первая стадия «СРОЧНАЯ АДАПТАЦИЯ» -
- 9. СТАДИИ АДАПТАЦИИ 2. Вторая, ПЕРЕХОДНАЯ, СТАДИЯ
- 10. СТАДИИ АДАПТАЦИИ 3. Третья стадия «УСТОЙЧИВОЙ АДАПТАЦИИ»
- 11. СТАДИИ АДАПТАЦИИ 4. Четвертая стадия – «ИЗНАШИВАНИЯ» системы, ответственной за адаптацию
- 12. Уровень ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ является результатом процесса адаптации организма к физическим нагрузкам
- 13. ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ – потенциальная способность человека выполнять
- 14. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ – это уровень
- 15. ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, определяющие физическую
- 16. КАТЕГОРИИ ФАКТОРОВ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ ФИЗИЧЕСКУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ СПОРТСМЕНОВ
- 18. Динамика доминирования различных факторов, обусловливающих работоспособность на этапе начальной подготовки
- 19. Динамика доминирования различных факторов, обусловливающих работоспособность на этапе спортивного совершенствования
- 20. Динамика доминирования различных факторов, обусловливающих работоспособность на этапе высшего спортивного мастерства
- 21. МЕТОДЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
- 22. РАЗЛИЧАЮТ: ЭРГОМЕТРИЧЕСКИЕ и ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ показатели физической работоспособности
- 23. Индекс гарвардского стептеста (ИГСТ) используется для определения
- 25. ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБ-НОСТИ В ЛАБОРАТОРНЫХ УСЛОВИЯХ ПРИ СТАНДАРТНЫХ НАГРУЗКАХ
- 26. КОМПЛЕКСНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
- 27. ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В ЛАБОРАТОРНЫХ УСЛОВИЯХ ПРИ СТАНДАРТНЫХ НАГРУЗКАХ
- 28. ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В ЛАБОРАТОРНЫХ УСЛОВИЯХ ПРИ СТАНДАРТНЫХ НАГРУЗКАХ
- 29. ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПРИ СПЕЦИФИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ
- 30. ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПРИ ПЛАВАНИИ В ВОДНОМ ТРЕДБАНЕ
- 31. ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПРИ СПЕЦИФИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ
- 32. ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБ-НОСТИ ПРИ СПЕЦИФИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ
- 33. КОМПЛЕКСНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ПРИ ПЛАВАНИИ
- 34. Динамика работоспособности в различные периоды выполнения физической нагрузки (Физиологические состояния организма)
- 35. ОСНОВНЫЕ ПЕРИОДЫ ДИНАМИКИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНА ПРИ
- 36. ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕ По своей природе
- 37. ТРИ ФОРМЫ ПРЕДСТАРТОВОГО СОСТОЯНИЯ: СОСТОЯНИЕ ГОТОВНОСТИ –
- 38. ВРАБАТЫВАНИЕ Врабатывание – первая фаза функциональных изменений,
- 39. ЗАКОНОМЕРНОСТИ ТЕЧЕНИЯ ВРАБАТЫВАНИЯ: Относительная замедленность в усилении
- 40. ГЕТЕРОХРОНИЗМ ВРАБАТЫВАНИЯ
- 41. УСТОЙЧИВОЕ СОСТОЯНИЕ
- 42. © Волгоградская государственная академия
ВОЛГОГРАДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
КАФЕДРА
ФИЗИОЛОГИИ И ХИМИИ
Слайд 4ПЛАН:
Адаптация к физическим нагрузкам
Физическая работоспособность и факторы ее определяющие
Методы определения физической
работоспособности
Динамика работоспособности в различные периоды выполнения физической нагрузки (Физиологические состояния организма)
Динамика работоспособности в различные периоды выполнения физической нагрузки (Физиологические состояния организма)
Слайд 5АДАПТАЦИЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ – совокупность физиологических реакций, лежащая в основе приспособления организма
к изменению окружающих условий и направленная к сохранению относительного постоянства его внутренней среды – гомеостаза.
Слайд 6Адаптация организма к ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ представляет собой реакцию целого организма, направленную
на обеспечение мышечной деятельности и поддержание или восстановление постоянства внутренней среды - гомеостаза
Слайд 7ПРОЦЕСС РАЗВИТИЯ АДАПТИРОВАННОСТИ
ТРЕНИРУЮЩИЕ
ВОЗДЕЙСТВИЯ
ЗАКРЕПЛЕНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ
И ФОРМИРОВАНИЕ СТРУКТУРНЫХ
ИЗМЕНЕНИЙ
ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ
ПРОЦЕССЫ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ
АДАПТИРОВАННОСТЬ
Слайд 8СТАДИИ АДАПТАЦИИ
Первая стадия «СРОЧНАЯ АДАПТАЦИЯ» -
НАЧАЛЬНАЯ «АВАРИЙНАЯ»
СТАДИЯ
Характеризуется мобилизацией функциональной
системы, ответственной за адаптацию и
выраженной стресс-реакцией
Характеризуется мобилизацией функциональной
системы, ответственной за адаптацию и
выраженной стресс-реакцией
Результаты стресс-реакции:
Мобилизация энергетических ресурсов организма и их перераспределение в органы и ткани функциональной системы адаптации
Формирование структурной основы долговременной адаптации
Слайд 9СТАДИИ АДАПТАЦИИ
2. Вторая, ПЕРЕХОДНАЯ, СТАДИЯ
ДОЛГОВРЕМЕННОЙ АДАПТАЦИИ
Заключается в
избирательном росте
определенных структур в клетках органов
функциональной системы, активации синтеза
нуклеиновых кислот и белков
определенных структур в клетках органов
функциональной системы, активации синтеза
нуклеиновых кислот и белков
Происходит формирование СИСТЕМНОГО СТРУКТУРНОГО СЛЕДА – комплекса структурных изменений, развивающихся в системе, ответственной за адаптацию, который обеспечивает:
- Увеличение физиологических возможностей доминирующей системы
- Повышение экономичности функционирования системы, ответственной за адаптацию
Слайд 10СТАДИИ АДАПТАЦИИ
3. Третья стадия «УСТОЙЧИВОЙ АДАПТАЦИИ»
Характеризуется завершением формирования системного
структурного «следа»
Три
основные черты сформированного структурного «следа»:
Изменение аппарата нейрогормональной регуляции на всех уровнях, выражающегося в формировании устойчивого условнорефлекторного динамического стереотипа и увеличении фонда двигательных навыков
Увеличение мощности и повышение экономичности функционирования двигательного аппарата
Увеличение мощности и повышение экономичности функционирования аппарата внешнего дыхания и кровообращения
Изменение аппарата нейрогормональной регуляции на всех уровнях, выражающегося в формировании устойчивого условнорефлекторного динамического стереотипа и увеличении фонда двигательных навыков
Увеличение мощности и повышение экономичности функционирования двигательного аппарата
Увеличение мощности и повышение экономичности функционирования аппарата внешнего дыхания и кровообращения
Слайд 12Уровень ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ является результатом процесса адаптации организма к физическим нагрузкам
Слайд 13ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ – потенциальная способность человека выполнять работу определенного характера и
вида в заданных режимах внешних условий
Слайд 14ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ –
это уровень развития физических качеств и
способностей,
не свойственных данному
виду спорта, но прямо или косвенно
влияющих на достижения в
избранном виде спорта
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ –
это уровень развития физических
способностей, соответствующих
специальным требованиям
избранной спортивной специализации
виду спорта, но прямо или косвенно
влияющих на достижения в
избранном виде спорта
СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ –
это уровень развития физических
способностей, соответствующих
специальным требованиям
избранной спортивной специализации
Слайд 15 ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ, определяющие физическую работоспособность
Энергетический потенциал организма
Экономичность движений
Устойчивость
к изменениям во внутренней среде
Слайд 16КАТЕГОРИИ ФАКТОРОВ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ
ФИЗИЧЕСКУЮ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ
СПОРТСМЕНОВ
ФАКТОРЫ
МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОЙ
МОЩНОСТИ
ФАКТОРЫ ПРЕДЕЛЬНОЙ
МОЩНОСТИ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
(МОБИЛИЗАЦИИ)
ФАКТОРЫ
ЭКОНОМИЧНОСТИ
И
ЭФФЕКТИВНОСТИ
ЭФФЕКТИВНОСТИ
Слайд 18Динамика доминирования различных факторов, обусловливающих работоспособность на этапе начальной подготовки
Слайд 19Динамика доминирования различных факторов, обусловливающих работоспособность на этапе спортивного совершенствования
Слайд 20Динамика доминирования различных факторов, обусловливающих работоспособность на этапе высшего спортивного мастерства
Слайд 23Индекс гарвардского стептеста (ИГСТ) используется для определения сердечно-сосудистой системы на тяжелую физическую
нагрузку
Тест PWC170
Функциональная проба, основанная на определении мощности мышечной нагрузки,
при которой ЧСС
повышается до 170 уд/мин
Слайд 25ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБ-НОСТИ В ЛАБОРАТОРНЫХ УСЛОВИЯХ ПРИ СТАНДАРТНЫХ НАГРУЗКАХ
Слайд 34 Динамика работоспособности в различные периоды выполнения физической нагрузки
(Физиологические состояния организма)
Слайд 35ОСНОВНЫЕ ПЕРИОДЫ ДИНАМИКИ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ФИЗИЧЕСКОГО УПРАЖНЕНИЯ
Предстартовый -
Основной - Восстановительный
(рабочий)
(рабочий)
Слайд 36ПРЕДСТАРТОВОЕ СОСТОЯНИЕ
По своей природе предстартовые изменения функций являются условнорефлекторными нервными
и гормональными реакциями
Слайд 37ТРИ ФОРМЫ ПРЕДСТАРТОВОГО СОСТОЯНИЯ:
СОСТОЯНИЕ ГОТОВНОСТИ – проявление умеренного возбуждения, которое способствует
повышению работоспособности
СТАРТОВАЯ ЛИХОРАДКА – резко выраженное возбуждение, вызывающее как повышение, так и снижение работоспособности
СТАРТОВАЯ АПАТИЯ – резко выраженное торможение и депрессия, ведущие к снижению работоспособности
СТАРТОВАЯ ЛИХОРАДКА – резко выраженное возбуждение, вызывающее как повышение, так и снижение работоспособности
СТАРТОВАЯ АПАТИЯ – резко выраженное торможение и депрессия, ведущие к снижению работоспособности
Слайд 38ВРАБАТЫВАНИЕ
Врабатывание – первая фаза функциональных изменений, происходящих во время работы.
Процесс врабатывания
характерен для любой мышечной деятельности и является биологической закономерностью
Слайд 39ЗАКОНОМЕРНОСТИ ТЕЧЕНИЯ ВРАБАТЫВАНИЯ:
Относительная замедленность в усилении вегетативных процессов
Гетерохронизм, т.е. неодновременность в
усилении отдельных функций организма
Наличие прямой зависимости между интенсивности выполняемой работы и скоростью изменения физиологических функций
Прямая зависимость между скоростью изменения физиологических функций и уровнем тренированности спортсмена
Наличие прямой зависимости между интенсивности выполняемой работы и скоростью изменения физиологических функций
Прямая зависимость между скоростью изменения физиологических функций и уровнем тренированности спортсмена
